Как дышать во время бега летом и зимой?
На просторах интернета встречается много ответов на вопрос как дышать при беге. Кто-то советует дышать через...
Рубрика: Здоровье
Почему болит бок при беге?
Колет в боку при беге – самая частая жалоба начинающих бегунов. Проблема знакома многим еще...
Пальмовое масло: вред и польза
Один из древнейших продуктов питания. Самые ранние доказательства употребления пальмового масла имеют возраст около 5000...
Пронация и гиперпронация стопы: что это такое?
Качественный подбор беговых кроссовок не обходится без таких понятий, как пронация, гиперпронация, супинация и гиперсупинация....
Изотоники: эффективность, состав, применение
Изотоник: для чего нужен? Изотоник – напиток, который поддерживает оптимальный баланс жидкости и электролитов в...
Кофеин: польза и вред
Кофеин – вещество, обладающее стимулирующим эффектом. Содержится в растениях: чай, кофе, матэ, гуарана, кола, какао....
Рыбий жир в капсулах: польза и вред
Что такое рыбий жир? Рыбий жир – жир, получаемый из жирных пород рыб или печени...
Кинезиотейпы: пластыри от болей в суставах и мышцах или обман?
Тейпирование: что это такое? Тейп – лента. Тейпирование – наложение компрессионных и фиксирующих повязок,...
Хороший и плохой холестерин: что это такое?
Холестерин был объявлен врагом номер 1 в сердечно-сосудистых заболеваниях. Это повлекло повальное увлечение безжировыми диетами,...
Кортизол: что это такое? Вред и польза
Статьи о похудении и здоровом образе жизни часто делают виновником всех бед гормон кортизол....
