Рубрика: Питание

Пальмовое масло: вред и польза

Один из древнейших продуктов питания. Самые ранние доказательства употребления пальмового масла имеют возраст около 5000...

Изотоник: для чего нужен? Изотоник – напиток, который поддерживает оптимальный баланс жидкости и электролитов в...

Спортивные гели или энергетические гели – вид спортивного питания для употребления во время нагрузки. Гели...

Кофеин – вещество, обладающее стимулирующим эффектом. Содержится в растениях: чай, кофе, матэ, гуарана, кола, какао....

Что такое рыбий жир? Рыбий жир – жир, получаемый из жирных пород рыб или печени...

Холестерин был объявлен врагом номер 1 в сердечно-сосудистых заболеваниях. Это повлекло повальное увлечение безжировыми диетами,...

Несколько лет назад на упаковках продуктов стали появляться надписи “без глютена” или “gluten free”. Причем,...

Во время сна организм отдыхает и восстанавливается, за это отвечает гормон сна — мелатонин. Пищевые добавки с ним стали популярны,...

На протяжении двадцати лет креатин занимает важное место в рационе спортсменов и уверенно держит пальму...

В этой статье расскажем, что такое адаптогены, о их эффективности и применении в спорте, дадим...