Упражнения

15.09.2021

Техника бега: как руки помогают бежать быстрее

растяжка спины поза змеи

28.04.2021

Упражнения для укрепления спины: лфк, комплексы, видео

бег по глубокому снегу

31.01.2021

Бег по глубокому снегу: в чем польза и как использовать в подготовке

упражнения на растяжку ног

08.07.2020

Упражнения на растяжку ног: статические и динамические, как правильно делать

тренировки табата упражнения

10.06.2020

Тренировки Табата: что это такое, плюсы и минусы, комплексы упражнений

болит спина после бега

30.04.2020

Болит спина после бега: причины, лечение, упражнения

беговой тест купера нормативы

28.04.2020

Тест Купера: бег и силовая выносливость, нормативы, упражнения, видео

специальные беговые упражнения в легкой атлетике

09.04.2020

Специальные беговые упражнения: виды, техника, видео

бег по лестнице

04.04.2020

Бег и ходьба по лестнице: техника, упражнения, польза и вред

тренировочные петли trx упражнения

03.04.2020

Тренировочные петли TRX: упражнения, видео, как правильно закрепить и где купить