Как дыхание влияет на выносливость, силу и концентрацию
Статья подготовлена по материалам книги «Дыхание». Большинство из нас думает о дыхании, только когда его «перехватывает» на беговой дорожке или не хватает воздуха после подъема…
Все материалы
454 материала
Бег против тревоги: как пробежка помогает мозгу справиться со страхами
Статья подготовлена по материалам книги «Бег — моя терапия». Когда мы говорим о пользе спорта, имеем в виду физическое здоровье. Но бег — это нечто…
Спорт для ума: как физическая активность улучшает ментальное здоровье
Статья подготовлена по материалам книги «Перестройка мыслей и чувств». Тревожность, усталость, постоянное напряжение — знакомо? Иногда самый простой способ почувствовать себя лучше — не отдых,…
Как пробежать на личный рекорд: советы от олимпийского тренера
Статья подготовлена по материалам книги «Бег на личный рекорд». Неважно, кто вы — начинающий бегун, ультрамарафонец или просто влюбленный в движение человек, — вы способны…
Серия соревнований по плаванию на открытой воде IVER SWIM 2025
Календарь соревнований по плаванию на открытой воде 2025 от команды Iver Swim. Заплывы проходят с мая по август в одних из самых красивых водоемов России.…
Azov Swim Fest 2025: фестиваль плавания на Азовском море
Программа | Регистрация | Маршрут заплыва | Как добраться | Размещение | Контакты организаторов Дата: 24-25 мая 2025Место: Краснодарский край, Ейский район, станица Должанская, курорт-отель «Казачий…
Беговые лыжи Rossignol: новинки сезона 2024-2025, особенности лыж прошлых сезонов
Rossignol — французский бренд беговых и горных лыж, основанныq Абелем Россиньолем в 1907 году. Новинки Rossignol: обновление коллекции на сезон 2024-2025 Новые лыжи X-ium Skating…
Almaty Half Marathon 2024 — самый массовый полумарафон Казахстана пройдет 21 апреля
Когда: 21 апреля 2024 Где: Казахстан, Алматы, Парк Первого Президента Дистанции: 21 км 97,5 м, 10 км, 10 км скандинавская ходьба, эстафета Экиден. Весной 2024…
Кроссовки Asics для бега по шоссе: обзор коллекции 2024
Asics — японский бренд спортивной экипировки. Один из лидеров беговой индустрии: в кроссовках бренда бегут около 25% бегунов на крупнейших марафонах. А козырь бренда —…
Беговые кроссовки Adidas: обзор всех моделей 2024 для шоссе
Adidas — немецкий спортивный бренд, основанный в 1920-х годах. В разные годы Adidas производил кроссовки и экипировку для Олимпийских сборных Германии, США, СССР, а к 1996 году экипировал 33 сборные стран и более…