Главная страница » Тренировки

Тренировки

Домашний тренажерный зал для бегуна

18.06.23

табата для похудения

Чем заменить или разнообразить бег: 11 видов тренировок

12.10.22

техника классических ходов

Классический ход на лыжах: техника, видео, обучение

01.02.22

коньковый ход техника

Техника конькового хода: упражнения, видео, основные ошибки

01.02.22

Как тренируется Кенениса Бекеле: 4 интервальные работы для марафона и полумарафона

19.08.21

Принципы тренировок, периодизация и ключевые работы в системе Ренато Канова

06.07.21

фартлек что это и программа тренировок

Фартлек: особенности, эффективность, примерные планы тренировок

01.07.21

Подготовка к марафону: 5 тяжелых тренировок сильнейших марафонцев

05.06.21

Подробный план тренировок Сондре Моэна перед марафоном в Фукуоке (2:05:48)

25.05.21

естественный бег

Как правильно бегать: техника естественного бега

07.05.21

План тренировок элитного бегуна на 10 км от Ренато Кановы

05.05.21

Бег по песку: почему он полезен, в чем плюсы и минусы

04.05.21