Ярославский полумарафон и Чемпионат России по полумарафону 2021
Дата: 5 сентября 2021 Место: г. Ярославль Дистанции: 300 м, 600 м, 3 км, 10 км, 21,1 км, Чемпионат России по полумарафону (21,1 км), эстафета 2*10,55 км, эстафета 4*5,275 Лимит времени: дистанция 3 км — 30 мин, 10 км — 1ч 30 мин, 21 км — 3 часа Регистрация Ярославль не так давно был признан столицей Золотого Кольца. Здесь можно насыщенно провести выходные, изучая места времен […]
Полумарафон «Ростов Великий» 2021: дата, дистанции, регистрация
Дата: 29 августа 2021 года Место: Ростов Великий, Ярославская область Дистанции: 400 м, 800 м, 3 км, 10 км, 21,1 км Лимит времени: дистанция 3 км — 30 мин, 10 км — 1ч 30 мин, 21 км — 3 часа Регистрация Ростов Великий — древнейший город Золотого кольца России, где в последние выходные этого лета […]
Рыбинский полумарафон «Великий хлебный путь» 2021
Дата проведения: 7 августа 2021 года Место проведения: г. Рыбинск, Ярославская область Дистанции: 300 м, 600 м, 3 км, 10 км, 21,1 км, Лимит времени: дистанция 3 км — 30 мин, 10 км — 1ч 30 мин, 21,1 км — 3 часа Регистрация Рыбинск можно внести в список городов, которые ждут гостей и активно развивают туристическую отрасль. […]
Что почитать про здоровье, питание и спорт? 9 отличных книг
Издательству МИФ — 16 лет. В честь этой даты рассказываем про лучшие книги МИФа о здоровом образе жизни и спорте. Кстати, весь июнь на сайте издательства большой праздник: скидки, подарки и прочие бонусы. Выбирайте, читайте, меняйте жизнь. Здоровье Чем лучше мы знаем свой организм, тем проще вести здоровый образ жизни. Эти книги помогут понять, в чем сила иммунитета и почему так важно […]
Полумарафон «Здорово, Кострома!» 2021: регистрация, дистанции, программа
Дата: 12 июня 2021 Место: г. Кострома, Костромская область Дистанции: 300 м, 600 м, 3 км, 10 км, 21,1 км Лимит времени: на дистанции 3 км — 30 мин, 10 км — 1ч 30 мин, 21 км — 3 часа Регистрация До чего интересный город — Кострома! Это место считается родиной народного героя Ивана Сусанина, основателей династии […]
Мышкинский полумарафон «По шести холмам» 2021: регистрация, программа, схема дистанций
Маленький город Мышкин на берегу Волги раз в год становится шумным и очень многолюдным: сюда съезжаются тысячи любителей бега, чтобы поучаствовать в полумарафоне «По шести холмам». В городе, где нет ни одного светофора, зато есть множество красивых старинных домов и уютная набережная, приятно провести уикенд как в одиночку, так в компании с родными и друзьями. […]
Переславский полумарафон «Александровские версты» 2021
Дата проведения: 22 мая 2021 года Место проведения: г. Переславль-Залесский, Ярославская область Доступные дистанции: 300 м, 600 м, 3 км, 10 км, 21,1 км Лимит времени: на дистанции 3 км — 30 мин, 10 км — 1ч 30 мин, 21 км — 3 часа Регистрация «А сколько верст одолеешь ты?» — под таким слоганом пройдет Переславский полумарафон. Почему […]
Тутаевский полумарафон «Май. Мир. Молодость» 2021 серии «Фармэко — бегом по Золотому кольцу»
Тутаевский полумарафон «Май. Мир. Молодость» откроет VII сезон серии «Фармэко — бегом по Золотому кольцу». Дата проведения: 1 мая 2021 года Место проведения: г. Тутаев, Ярославская область Доступные дистанции: 300 м, 600 м, 750 м, 3 км, 10 км, 21,1 км, эстафета 4*5,275 м Лимит времени: на дистанции 3 км — 30 мин, 10 км […]
Усэйн Болт и выносливость. Отрывок из книги об исследовании пределов человеческих возможностей
В 2009 году Усэйн Болт установил мировые рекорды на дистанциях 100 и 200 метров. Удивительно, но когда мы видим, как Болт лихо отрывается от соперников он на самом деле не ускоряется, а… борется с замедлением. Приводим объяснение этого феномена из книги «Выносливость», которая вышла в издательстве МИФ. Эта книга — поиск ответа на вопрос, что […]
Что есть в дни тренировок и перед соревнованиями: советы нутрициолога УЕФА
Ведущие атлеты планеты знают: питание в дни тренировок, перед соревнованиями и во время отдыха должно различаться. Но что именно, в каких количествах и когда нужно есть? Ответы нашли в книге «Энергетическая ценность». Ее автор — спортивный нутрициолог Джеймс Коллинз — консультировал лондонский «Арсенал», французскую футбольную сборную и УЕФА. Метод тарелок работоспособности Задачей Джеймса в футбольном клубе было научить игроков изменять ежедневное питание в соответствии […]
WeSport: новый сервис для покупки и продажи спортивной экипировки
Что такое WeSport? WeSport — это сервис объявлений, где пользователи могут покупать и продавать спортивную экипировку и товары для спорта. На площадке есть как новые, так и б/у товары из различных категорий. Для чего нужен WeSport? Не секрет, что продажа и покупка спортивного инвентаря на крупных и всем известных платформах — дело не совсем удобное. […]
Что такое эйфория бегуна и как ее достичь: исследование из книги «Радость движения»
Эйфория бегуна — этим состоянием подъема часто пытаются привлечь к спорту тех, кто не горит желанием им заниматься. Эйфорическое состояние при этом описывают в таких красках, что верится с трудом. А вот как описывает свои ощущения бегун и чемпион по триатлону Скотт Данлэп: «Это как два коктейля Red bull с водкой плюс выигрыш в лотерею». Писатель и атлет Дэн Стерн рассказывает о том, как на седьмой миле утренней пробежки […]