Как выбрать тайтсы для бега: рекомендации Puma

Как выбрать тайтсы для бега: рекомендации Puma

Наступившая осень — не повод заканчивать пробежки на свежем воздухе. От низких температур спасут тайтсы, ставшие за последние 20 лет обычным элементом гардероба всех российских спортсменов. Удобные облегающие штаны улучшают аэродинамику, не рвутся и обеспечивают комфортную температуру тела.

Основные правила выбора

При покупке тайтсов нужно ориентироваться на несколько факторов. Среди них:

  • Погода. Модель нужно выбирать по средним условиям, в которых будут проходить тренировки: температуре и скорости ветра.
    Компрессия. Спортивная экипировка имеет несколько зон поддержки мышц, как правило на бёдрах и голенях. Зимние тайтсы и экипировка попроще обладают меньшими компрессионными свойствами.
  • Резинка на поясе. Спортивные модели обходятся без резинки, натяжение на талии возникает из-за упругих материалов и нескользящих вставок, но носить такие тайтсы могут только люди с идеальной фигурой. В остальных случаях резинка завязывается на узелок.
  • Швы. Они не должны ощущаться кожей, чтобы не отвлекать внимание от тренировки. Тайтсы низкого качества отличаются толстыми и грубыми швами.
  • Вентиляция. Все тайтсы выводят излишки тепла, но спортивные модели обладают специальными вставками в наиболее проблемных зонах. Например, дополнительная вентиляция нужна в поясничной зоне и за коленями.

Рекомендация: лучше иметь две пары тайтсов. Первые надо выбирать на прохладную погоду, от +10 °C до −5 °C. Подойдут модели с лёгкой компрессией мышц бедра и голени, зато от утепления можно отказаться. Вторые тайтсы нужно подбирать на температуру ниже −5 °C. Утеплённые модели можно носить и как единственную пару, и поверх компрессионных тайтсов на морозе.

Полезные мелочи тайтсов

Хотя тайтсы — это очень простой элемент одежды, их создатели всё равно стремятся добавить небольшие улучшения:

  • Карманы. Как правило, спортсмены берут с собой на тренировку ключи и телефон. Именно для этого предназначены карманы. Если карман расположен сзади, то это модель тайтсов для бега. Карман спереди подходит для беговых лыж, на бёдрах — для трейлраннинга. Но для соревнований необходимо выбирать тайтсы без карманов.
  • Функциональные пояса. Решают ту же задачу, что и карманы. На соревнованиях лучше обойтись без них.
  • Молнии на голенях. Мелочь, которая значительно ускоряет надевание тайтсов. Но этот тяжёлый элемент не подходит для соревнований.

Тайтсы в зависимости от предназначения

Экипировку можно подбирать и по виду спорта. Модели для разных дисциплин немного отличаются.

  1. Тайтсы для фитнеса. Должны быть с компрессией и отведением излишков тепла. Если тренировки проходят на улице, лучше купить тайтсы со светоотражающими элементами. Для фитнеса подходит экипировка с молниями, карманами, поясом.
  2. Тайтсы для трейлраннинга. От моделей для фитнеса отличаются улучшенной вентиляцией, ветрозащитой, компрессией и плотностью материала.
  3. Тайтсы ¾. Летний вариант с открытой голенью. Может использоваться и при относительно низких температурах, если совместить короткие тайтсы с гетрами.
  4. Зимние тайтсы. Особенность моделей понятна из названия — они утеплены и обладают защитой от ветра. Подобрать зимние тайтсы можно по словам Warm, Winter, WS или Softshell в названии.

Примерка тайтсов

Все тайтсы перед покупкой необходимо примерять, иначе экипировка будет натирать кожу. Особенно стоит обратить внимание на бедренную зону, где ветрозащитный материал не очень эластичен.

Хорошая длина тайтсов — на пару сантиметров выше щиколотки, чтобы оставшийся оголённый участок закрывался носком. Поясница должна быть защищена полностью.


Нравится наш проект? Поддержите нас на Патреоне или выберите другой способ поддержать проект. Даже маленькая помощь — большой вклад в наше дело.

Подписывайтесь на нас в InstagramTelegramЯндексДзен и Вконтакте.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google.