Ural Ultra Trail 2019: личный опыт на дистанции 50 км

Открыли беговой сезон на 50 км Ural Ultra Trail 2019

Открытие бегового сезона 2019 мы решили провести на Ural Ultra Trail (UUT) в Екатеринбурге. Из дистанций 100, 50 и 12 км выбрал 50 км. UUT, пожалуй, один из лучших стартов, в которых я участвовал, не считая крупных городских марафонов. Да и с ними UUT легко может соперничать по уровню организации предстартовых процессов, продуманности дистанции и атмосферности. На UUT сразу ощущаешь, что организаторы делают все для комфорта участников. Если на многих российских трейлах приходится что-то решать с жильем, питанием, трансфером, то на UUT думаешь только о гонке и получаешь удовольствие от мероприятия.

Читайте по теме: Путеводитель по Ural Ultra Trail 

ural ultra trail старт дистанции 100 км

Ural Ultra trail 2019. Старт дистанции 100 км в 4:00.

Базовый лагерь трейла находится в гостинице AVS в парке Победы на севере Екатеринбурга. Расположение трейла идеальное – стык природы и развитого города. Рядом есть вся городская инфраструктура. С транспортом нет никаких проблем: добираетесь до Екатеринбурга, дальше на такси или общественном транспорте до места соревнований – 30-50 минут с учетом пробок. Мы добирались на автомобиле из Перми.

Гостиница AVS недорогая, немного “советская”, но опрятная и комфортная для 1-2 ночей на время соревнований. При желании можно разместиться в центральных отелях Екатеринбурга на любой вкус и кошелек. Мы поселились в AVS, чтобы быть рядом со всей движухой и не тратить время на логистику. В отеле есть 2 кафе: на 1 этаже работает до 6 утра, на 2 этаже до 18:00. Заходили в оба – везде вкусно.

11 мая заселились, сразу получили стартовые пакеты, пообедали в кафе при гостинице, немного прогулялись по парку и пошли на брифинг. Долго там не задержались, ведь можно было смотреть брифинг в прямом эфире instagram. Экспо было скучноватым: выдача стартовых пакетов, стойка suunto, продажа спортпита и тейпирование.

брифинг урал ультра трейл 2019

Брифинг

12 мая подъем в 5:40, первым делом проверил, где бежит Костя Иванов на 100 км. Они уже в 2:00 выехали на старт, а в 4:00 стартовали. Да, на UUT можно было отслеживать промежуточные результаты всех участников на международной платформе LiveTrail, а претенденты на победу вообще бежали с GPS трекерами. Дособирал вещи, еще раз проверил все снаряжение.

Бежал в трейловых шортах Kalenji, футболке Craft cool, кепке Craft и кроссовках Asics FujiAttack. Все обязательное снаряжение и 1л воды разместил в рюкзаке Grivel. Шорты Kalenji выбрал из-за множества удобных карманов на поясе. Туда помещаются ключи, телефон, гели и мягкая фляжка с питьем, стоят недорого, в общем, рекомендую. Для воды приобрел 2 мягкие фляжки по 500 мл (недорогие варианты на алиэкспресс и в декатлоне). Хотел использовать гидратор, но слишком поздно его заказал. Кроссовками тоже остался доволен, но для моего уровня и темпа они все-таки жестковаты. Я бы рекомендовал бежать в чем-то помягче: Asics FujiTrabuco (не GT-X), что-то из внедорожных Hoka, из бюджетных хороший вариант Kalenji. Многие бежали в шоссейных моделях, я все же рекомендую трейловую обувь с неагрессивным протектором.

Ожидание трансфера на место старта Ural Ultra Trail 50

Ожидание трансфера на место старта Ural Ultra Trail 50

В 6:50 проверка обязательного снаряжения для допуска на старт, завтрак и в 8:00 отправление автобусов к месту старта. UUT – линейный трейл, нас увезли в лес, оставили там и сказали бежать домой 🙂

Стартовая поляна тоже организована не “на коленке”, несмотря на отдаленность от базового лагеря. Красиво оформлена, ведущий, музыка, организованные походные туалеты с кабинками. Перед самым стартом живая музыка на ударных инструментах, фотограф.

стартовая поляна ural ultra trail 50

Стартовая поляна Ural Ultra Trail 50 км

Самое жаркое 12 мая в истории Екатеринбурга

В 10:00 дали старт и мы отправились на 50 км по жаре в 25-30 градусов. К этому старту я готовился. Не сказать, что усердно, но на 6-6,5 часов был готов и расчитывал на такой результат. Конечно, не учел, что 12 мая в Екатеринбурге будет дневной температурный рекорд климатических наблюдений и встречу я его на трейле под солнцепеком. Я тяжело переношу бег по жаре и это не меняется с годами. Особенно сильно это проявляется без акклиматизации, а на нее времени совсем не было – жара наступила резко и неожиданно для Урала. Уже накануне стал волноваться, когда увидел прогноз, но делать нечего, надо пробовать пробежать. Начал дистанцию очень осторожно: подъемы выходил пешком, бежал только вниз и по прямой, регулярно пил изотоник, обливал голову водой, но ничего не помогло. За всю дистанцию я выпил чуть более 7л воды и напитков. После 15 км дистанции и нескольких горок, которые, к слову, меня не удивили, приуныл. А километру к 20 у меня уже были признаки теплового удара: тошнота, тяжесть в голове, периодически закладывало уши. Подобное состояние из-за жары уже ощущал на горном марафоне Конжак в 2013 году, но настолько плохо мне еще не было.

На пункте питания у Мотаихи решил сделать большой пит-стоп. Умылся и облился холодной водой, выпил около литра разной жидкости, охладился, посидел, подумал и двинулся дальше. Уже тогда понял, что гонка для меня закончена и не видать мне даже 6:30 на финише. Добраться бы вообще.

урал ультра трейл личный опыт

Пока еще полон оптимизма

Губит людей не пиво, губит людей жара

Несколько раз думал о сходе, на последней контрольной точке мне предложили поехать на финиш на автомобиле (видимо, выглядел не очень), но я решил завершить дистанцию. Не из-за желания доказать что-то себе или окружающим – дистанция 50 км уже не вызывает у меня каких-то запредельных эмоций и чувства героизма. Скорее это были последние надежды на второе дыхание, как его называют спортсмены. Я хотел посмотреть весь маршрут до конца, получить удовольствие, ощутить эйфорию финиша. А там еще и медальки с футболками. Да, в таких ситуациях нужно думать о своем здоровье и жизни, а не медальках и очередной галочке в списке соревнований, не делайте как я.

На КП Ганина Яма как раз сидел в тенечке и думал об этом, пытался понять свое состояние и стоит ли финишировать, ведь удовлетворение от старта как соревнования все равно уже не получил. В принципе я мог идти и даже немного бежать, голова была адекватная, в контрольное время укладывался – решил завершить маршрут пешком. Воспоминания о недавних смертельных случаях из-за жары на марафоне в Казани только укрепляли мой инстинкт самосохранения. Волонтеры заправили меня, остудили и я пошел.

 

Это были долгие 12 км. Местами в полном одиночестве, местами в компании хромающих ребят со смозоленными ногами. Приближение финиша взбодрило и я завершил дистанцию легким бегом. На финише нас встречал лично организатор соревнований, поздравлял с победой и спрашивал пару слов о дистанции. Все привыкли, что внимание болельщиков и организаторов достается только лидерам. На Ural Ultra Trail каждый мог почувствовать себя чемпионом! Независимо от времени, будь то 4 часа или 10 часов, всех встречали с громкими поздравлениями в микрофон и обращением по имени. Завидую ребятам, у кого UUT был первым стартом на длинную дистанцию, после такого заряда они точно не расстанутся с трейлами.

финиш урал ультра трейла 2019

Финиш Ural Ultra Trail 2019

Дистанция как фильм, снятый одним кадром

Сказать, что маршрут мне понравился – не сказать ничего. Он настолько продуман, что скучать там почти негде, за исключением нескольких прямых однообразных участков. В 50 км организаторы умудрились упаковать горы, тропы, камни, траву, валежник, грязь, болота, броды, щебень, железные дороги, лес с поющими птицами, парочку деревень. Дистанция проходит как качественный фильм, снятый одним кадром без монтажа. Не понравился только один момент – стихийные свалки мусора, но они попадались в 2 местах. Если прибрать эти места нереально, лучше сделать обходной маршрут.

брод на Ural Ultra Trail

Один из бродов на Ural Ultra Trail.

Дистанция отлично размечена лентой, краской и указателями, сбиться можно только из-за невнимательности. Пункты питания UUT – настоящие оазисы, на которых путник получает все необходимое. Сухофрукты, фрукты, соленый хлеб, сухарики, чипсы, сладости, несколько напитков и вода. Приятно видеть на каждом пункте волонтеров, которые “в теме” происходящего. Они без слов понимали, что нужно участникам, заполняли бутылочки, пока мы умывались или что-то ели, поливали голову и даже подносили напитки на то место, где мы садились отдохнуть. Знаю, некоторым участникам не хватило воды – ее не успели подвезти. За это организаторы уже извинились. На КП Сагра (50 км) бегущим 100 км долго искали пакеты с заброской и лидеры потеряли много времени. Волонтеры не разложили заранее пакеты по номерам для удобного поиска.

Кстати, с водой нам 2 раза помогали местные жители. Включали скважину и вытягивали шланг из двора на улицу, поливали нас и заполняли бутылки.

В целом дистанция доступная любому бегуну любителю. Нет каких-то космических подъемов, технически сложных участков, большого набора высоты. К UUT можно подготовиться в городских условиях даже на равнинной местности. Конечно, речь идет о финише дистанции без мучений с достойным любительским результатом, победы на трейлах так легко не даются.

ural ultra trail чертово городище

КП Чертово городище

Несмотря на провальный результат, мы отлично провели время на UUT. Ранее был наслышан о качестве организации стартов от команды TransUral во главе с Антоном Жигановым, мои ожидания оправдались. Спасибо за спортивный праздник! Мы еще вернемся!

Результаты гонки, фотографии и другую информацию смотрите на сайте и группе вк Ural Ultra Trail.


Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂

Подписывайтесь на нас в TelegramЯндексДзен и Вконтакте.

Читайте также:

1 комментарий

  1. Евгений:

    Крутяк, целое приключение. Вот бы послушать в подкасте.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *