Как дыхание влияет на выносливость, силу и концентрацию
Статья подготовлена по материалам книги «Дыхание». Большинство из нас думает о дыхании, только когда его «перехватывает» на беговой дорожке или не хватает воздуха после подъема…
Дима Михалев
Проверка
313 материалов
Бег против тревоги: как пробежка помогает мозгу справиться со страхами
Статья подготовлена по материалам книги «Бег — моя терапия». Когда мы говорим о пользе спорта, имеем в виду физическое здоровье. Но бег — это нечто…
Спорт для ума: как физическая активность улучшает ментальное здоровье
Статья подготовлена по материалам книги «Перестройка мыслей и чувств». Тревожность, усталость, постоянное напряжение — знакомо? Иногда самый простой способ почувствовать себя лучше — не отдых,…
Как пробежать на личный рекорд: советы от олимпийского тренера
Статья подготовлена по материалам книги «Бег на личный рекорд». Неважно, кто вы — начинающий бегун, ультрамарафонец или просто влюбленный в движение человек, — вы способны…
Беговые лыжи Rossignol: новинки сезона 2024-2025, особенности лыж прошлых сезонов
Rossignol — французский бренд беговых и горных лыж, основанныq Абелем Россиньолем в 1907 году. Новинки Rossignol: обновление коллекции на сезон 2024-2025 Новые лыжи X-ium Skating…
Кроссовки Asics для бега по шоссе: обзор коллекции 2024
Asics — японский бренд спортивной экипировки. Один из лидеров беговой индустрии: в кроссовках бренда бегут около 25% бегунов на крупнейших марафонах. А козырь бренда —…
Беговые кроссовки Adidas: обзор всех моделей 2024 для шоссе
Adidas — немецкий спортивный бренд, основанный в 1920-х годах. В разные годы Adidas производил кроссовки и экипировку для Олимпийских сборных Германии, США, СССР, а к 1996 году экипировал 33 сборные стран и более…
Hoka Challenger ATR 6: сравнение подделки и оригинала
Сравниваем Hoka Challenger ATR 6 (подделка) и Hoka Challenger ATR 6 GTX (оригинал). Поддельная версия без мембраны, нашли только такую. На подделке бывает только надпись Gore-tex, но мембраны…
Почему рвется сетка на беговых кроссовках
Амортизация кроссовок еще “живая”, но сетка уже вся развалилась — знакомая ситуация для многих бегунов. Бывает и наоборот: такая же модель у другого бегуна служит…
Nordenskioldsloppet — лыжная гонка на 220 км за полярным кругом
Nordenskioldsloppet — самая длинная и сложная лыжная гонка в мире. Дистанция в 220 км проложена за полярным кругом в Швеции. Трасса проходит по дикой северной…