Горный марафон Конжак 2019: жилье, маршрут, экипировка

Горный марафон Конжак 2019: регистрация, маршрут, жилье, экипировка

Дата проведения: 6 июля 2019
Место проведения: около города Карпинск, Свердловский район
Доступные дистанции: марафон 42,2 км
Лимит по времени: контрольный пункт«Йовское плато» (на 17-ом км) – не более 4,5 часов; контрольное время на всей дистанции – 11 часов.

Горный марафон Конжак – ежегодный старт, который проводится недалеко от г. Краснотурьинск и г. Карпинск. Является одним из этапов Кубка России по скайраннингу. Марафон уникален своими экстремальными условиями и красотой местности. Участники совершают подъем на вершину горы Конжаковский камень (1569 м). Марафон проводится с 1996 года и за это время успел превратиться в один из самых массовых марафонов России.

Регистрация на марафон Конжак 2019

Регистрация открыта на сайте russiarunning.

Стартовый взнос на Конжак 2019 – 1500р. В день старта регистрации не будет!

Положение Конжак 2018. Нового положения на 2019 год пока нет.

Стартовый пакет участника, страхование

Чтобы получить стартовый пакет, необходимо предъявить следующие документы:

  • оригинал медицинской справки давностью не более 6 месяцев, заверенную подписью врача и печатью медицинского учреждения. В справке должна присутствовать информация о допуске на предполагаемую дистанцию. Без медицинской справки стартовый пакет не выдается!
  • страховое свидетельство

Совет: на соревнованиях всегда повышен риск травм, поэтому советуем оформить спортивную страховку онлайн для таких мероприятий. Стоит совсем недорого, а пользы может принести много. Читайте в нашей статье как купить страховку онлайн.

марафон конжак дистанция

Порядок проведения соревнований

Общий старт в 10.00. Все участники стартуют большим потоком. На дистанции есть несколько контрольных пунктов:

  • в течение 15 минут до старта – нужно получить специальную отметку
  • “Йовское плато” (17 км) – контрольное время прохождения не более 4,5 часов
  • Вершина (21 км) – нужно получить специальную отметку на нагрудный номер
  • Финиш – контрольное время прохождения не более 11 часов

Участники, не уложившиеся в контрольное время, не заносятся в итоговый протокол соревнований и лишаются наградной атрибутики. При ухудшении погоды организаторы могут закрыть дистанцию на контрольной точке “Йовское плато” и разворачивать участников.

Как добраться на марафон Конжак?

Старт дистанции проходит на поляне катышерских лугов на берегу реки Катышер. Приблизительно в 50 км от Краснотурьинска.

 

Добраться до старта можно на личном транспорте или автобусе.

На личном транспорте: едем в Краснотурьинск, получаем стартовые пакеты, далее через Карпинск выезжаем на дорогу до п.Кытлым. Стартовый городок вы не пропустите, там всегда очень много народа.

На автобусе: из города Краснотурьинск в 7:00 в день старта отправляется бесплатная колонна автобусов до стартовой поляны. Посадка в автобусы проходит на площади перед Домом спорта «Маяк» (Чкалова, 20).

Где ночевать на марафоне Конжак?

Рядом со стартовой поляной марафона можно разместить палатку абсолютно бесплатно. Рекомендуем воспользоваться такой возможностью, когда погода позволяет. Мы ночевали в палатках, но чуть в стороне от стартовой поляны, т.к. на поляне много народа и шумно.

горный марафон конжак стартовая поляна

Стартовая поляна марафона Конжак. Источник: genaromat.ru

В 7 км от места старта можно разместиться на турбазе Серебрянский камень.

Если базы и палатки не для вас, можно разместиться в гостиницах и апартаментах Краснотурьинска, Карпинска и Серова

  • подборка отелей и апартаментов Booking
  • подборка квартир Суточно
  • гостиница “Турья” (ул. К. Маркса, 21)
  • общежитие УК «Квартал» (Фрунзе, 30)
  • общежитие колледжа искусств (Бульвар Мира, 15)
  • общежитие индустриального колледжа (ул. Ленина, 19)
  • общежитие медицинского колледжа (ул. Чернышевского, 3)
  • общежитие Политехникума (Заречный район, ул. Рюмина, 15а).

Что взять на марафон?

Погода на Конжаке переменчивая. Если вечером на поляне светит солнце и жара, то утром на вершине может быть метель и +2 градуса.

Поэтому, даже если по прогнозу тепло, стоит взять с собой в поездку 2 комплекта одежды на разные условия, а там уже решите, в чем бежать.

  • Длинные тайтсы, футболка с длинным рукавом, ветровка
  • Короткие шорты, майка
  • Комплект легкого термобелья

Из аксессуаров пригодятся:

  • Головной убор (тонкая шапка и кепка)
  • Тонкие перчатки
  • Беговые очки

Не лишним будет прихватить репеллент от москитов, питьевой пояс с бутылочкой: asics, salomon, nike. В карман пояса можно закинуть пару гелей и батончиков, туда же можно положить телефон, чтобы сделать фото на вершине.

В 2018 году мы встретили на вершине Ивана Алыпова – призера ОИ 2006 в лыжном командном спринте. Конечно, сделали фото на память!

вершина конжака, иван алыпов

Встретили на вершине Ивана Алыпова – призера ОИ 2006 в лыжном командном спринте

Кроссовки на Конжак

Кроссовки лучше выбрать из трейловых моделей (для бездорожья). Самые популярные и проверенные – Salomon Speedcross, но можно подобрать другие внедорожные модели:

  • крепкие недорогие кроссовки для бездорожья – Asics Gel-Venture 6
  • профессиональные кроссовки для бездорожья, есть с мембраной и без нее  – Asics Gel-Fujitrabuco 
  • популярный универсальный вариант для бездорожья, более мягкие и комфортные, чем трабуко – Asics Gel-Sonoma

Маршрут марафона и особенности дистанции

Марафон проходит через все природные зоны горно-таежной местности: по смешанному лесу (с преодолением реки по переправе), тайге, лесотундре, тундре (с фрагментами альпийских лугов) и по гористой части Конжака.

Покрытие постоянно меняется. Это мелкая галька, земляная тропа с крупными корнями деревьев, крупный галечник, трава, камни. Погода может резко поменяться, поэтому нужно быт готовым к воде, грязи и даже снегу.

снег на вершине конжака горный марафон

Дистанция – 37,5 км. Первая половина – подъемом на высшую точку Свердловской области – гору Конжаковский Камень (1569 м. над уровнем моря). Вторая половина – возвращение назад по этому же маршруту. Общий набор высоты – около 1350 м.

конжаковский горный марафон

В 2017 году марафон «Конжак» сертифицирован в Международной ассоциации трейлраннинга – ITRA (International Trail Running Association). Марафон оценен ITRA в 2 балла и ему присвоена 4 категория горной сложности. Каждый финишер Конжака получит оценку в международной классификации – index performance ITRA.

Результаты горного марафона Конжак 2018

У мужчин установлен рекорд трассы.

Мужчины

  1. Марков Евгений (Свердловская область) 2:55:08
  2. Хорошилов Руслан (Белгород) 3:16:48
  3. Миняков Андрей (Свердловская область) 3:18:26

Женщины

  1. Рухляда Елена (Новосибирск) 3:41:37
  2. Огородникова Антонина (Челябинская область) 3:47:51
  3. Медведева Анна (Свердловская область) 3:56:08

Питание на марафоне

На дистанции 5 пунктов питания. Питание разнообразное: компот, изотоник, регидрон, чай, сухофрукты, бананы, бутерброды с колбасой, бутерброды с салом, орехи, лимоны, соленый хлеб. Пунктами питания могут пользоваться только те, кто преодолевает дистанцию бегом. Пешие туристы несут питание с собой.

пункт питания на марафоне конжак

Пункт питания на вершине Конжака. Народу очень много, волонтеры едва успевают всех накормить.

Организаторы просят не задерживаться на пунктах питание дольше, чем 5 минут, но “пробки” все равно образуются.
После финиша так же организовано питание: бесплатный ужин, приготовленный на полевой кухне. При себе нужно иметь свою миску, кружку, ложку.

Контакты организаторов

  • Сайт: marafon.krasnoturinsk.org
  • Группа ВК: горный марафон Конжак
  • Организатор: Никишов Александр Алексеевич
  • Адрес: ул. Молодежная, д.1 оф. 418, Краснотурьинск, Свердловская область, Россия, 624460.
  • Телефон: 8 (34384) 6-43-99, 8-904-17-15-605

Отзывы и видео о марафоне Конжак

Видео от Альпиндустрии.


Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂

Подписывайтесь на нас в Telegram, Яндекс Дзен и Вконтакте.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *