Гид по беговым лыжам: 30+ статей с обзорами, советами, инструкциями
В статье собраны обзоры беговых лыж разных брендов и рекомендации по уходу за лыжами, статьи о выборе и покупке лыж, ботинок, палок и креплений —…
Все материалы
451 материал
Фартлек: особенности, эффективность, примерные планы тренировок
Что такое фартлек и его история Фартлек — это разновидность интервальной тренировки с произвольным набором темповых и восстановительных участков. Фартлек переводится со шведского как «игра скоростей». Этот вид тренировки…
Перепад в кроссовках для бега: что такое дроп и зачем он нужен
Что такое перепад или дроп? Перепад («drop») — разница в высоте подошвы между передней и задней частями обуви. Например: если толщина подошвы под пяткой 30…
Что почитать про здоровье, питание и спорт? 9 отличных книг
Издательству МИФ — 16 лет. В честь этой даты рассказываем про лучшие книги МИФа о здоровом образе жизни и спорте. Кстати, весь июнь на сайте издательства большой праздник: скидки, подарки и прочие…
Обзор Amazfit Bip U Pro: самые бюджетные часы для бега с GPS
Amazfit Bip U Pro — продолжение линейки недорогих смарт-часов Bip. Мы рассматриваем модель Pro, потому что обычная версия Amazfit Bip U без GPS и не…
Подготовка к марафону: 5 тяжелых тренировок сильнейших марафонцев
В статье собраны 5 тяжелых длительных тренировок сильнейших марафонцев. Такие интенсивные длительные работы очень полезны при подготовке к марафонам. Используйте тяжелые длительные тренировки, только если…
Полумарафон «Здорово, Кострома!» 2021: регистрация, дистанции, программа
Дата: 12 июня 2021 Место: г. Кострома, Костромская область Дистанции: 300 м, 600 м, 3 км, 10 км, 21,1 км Лимит времени: на дистанции 3…
Мышкинский полумарафон «По шести холмам» 2021: регистрация, программа, схема дистанций
Маленький город Мышкин на берегу Волги раз в год становится шумным и очень многолюдным: сюда съезжаются тысячи любителей бега, чтобы поучаствовать в полумарафоне «По шести…
Подробный план тренировок Сондре Моэна перед марафоном в Фукуоке (2:05:48)
Перевод и адаптация материала с сайта sweatelite.co. 22 октября 2017 года норвежец Сондре Моэн пробежал полумарафон в Валенсии за 59:48. При этом побил личный рекорд более…
Обзор беговых кроссовок Hoka One One: коллекция 2021
Hoka начинали в 2009 году с трейлраннинга и создавали кроссовки для бега на ультра дистанции по пересеченной местности. Широкая, толстая, мягкая и легкая подошва полюбилась многим трейлраннерам, а необычный внешний вид привлек…