Кто такие пейсмейкеры, зачем они нужны и как им стать
Пейсмейкер (с английского pacemaker — темп + делать) — бегун, который задаёт темп на дистанции и помогает участникам финишировать с нужным результатом. Сокращённо называют «пейсер».…
Бег
158 материалов
Экиден и беговая культура Японии: история, соревнования, команды
Экиден — это беговая эстафетная гонка по шоссе. Слово «экиден» состоит из двух иероглифов — «эки» (станция) и «дэн» (передача). Название и вид спорта сформировались…
Суточный бег: подготовка, правила, интересные факты, советы, видео
Суточный бег: что это такое Суточный бег — это преодоление как можно большей дистанции за 24 часа, один из видов сверхмарафона. Соревнования проводятся на открытом…
Тренировки на эллиптическом тренажере для бегунов
Эллиптический тренажер — один из видов кардиотренажеров, который имитирует ходьбу с палками или ходьбу на лыжах. Подходит для поддержания формы в домашних условиях, восстановительных тренировок…
Каникросс: что это такое, экипировка, особенности, видеоуроки
Что такое каникросс и как он появился Каникросс — беговая дисциплина ездового спорта на собаках. Представляет собой бег в связке с собакой. Каникросс входит в…
Спортивное ориентирование: история, виды, знаки на карте, дисциплины
Спортивное ориентирование — вид спорта, где участники преодолевают дистанцию, проходя контрольные пункты. Трасса заранее не известна спортсменам, они получают карту местности перед стартом. Спортивное ориентирование…
Adidas Adizero Adios Pro — кроссовки для новых мировых рекордов
Серия Adizero Adios выпускается уже более 10 лет, но это обновление самое значимое — впервые в серии Adizero Adios выходят кроссовки на толстой подошве с…
Пульс при беге: пульсовые зоны, как снизить пульс, видео
Пульс — базовый показатель реакции организма на нагрузку. Опираясь на частоту сердечных сокращений (ЧСС), можно контролировать нагрузку на тренировке, составлять и корректировать планы, следить за…
Молочная кислота в мышцах: что такое, как вывести, что такое лактат
Молочная кислота и лактат давно обрели репутацию главных врагов в спорте на выносливость. Их обвиняют в плохих результатах, боли и жжении в мышцах, а некоторые…
Скайраннинг: что это такое, чем отличается от трейлраннинга и горного бега
Что такое скайраннинг? Скайраннинг — спортивная дисциплина в альпинизме, дословно означающая «небесный бег». По определению Федерации альпинизма России, это забеги в горах на высоте от…