Дата проведения: 4 июля 2020 СТАРТ ОТМЕНЕН, РЕШАЕТСЯ ВОПРОС ПЕРЕНОСА
Место проведения: около города Карпинск, Свердловский район
Доступные дистанции: марафон 42,2 км
Лимит по времени: контрольный пункт«Йовское плато» (на 17-ом км) – не более 4,5 часов; контрольное время на всей дистанции – 11 часов.
Горный марафон Конжак – ежегодный старт, который проводится недалеко от г. Краснотурьинск и г. Карпинск. Один из этапов Кубка России по скайраннингу. Марафон уникален своими экстремальными условиями и красотой местности. Участники совершают подъем на вершину горы Конжаковский камень (1569 м). Марафон проводится с 1996 года и за это время успел превратиться в один из самых массовых марафонов России.
Регистрация на марафон Конжак 2020
Онлайн – регистрация открыта на сайте Russiarunning до 29 июня 2020 года. В день старта (4 июля) регистрации участников в стартовом городке не будет!
Стартовый взнос на Конжак 2020
- взрослым (от 17 лет и старше) – 1500 рублей
- пенсионерам по возрасту – 700 рублей
- детям до 16 лет включительно – 600 рублей
- семьям (три и более человека – родитель(-и), несовершеннолетние дети до 16 лет) – 1700 рублей
- инвалидам всех групп – бесплатно
Подробности в Положении Конжак 2020.
Стартовый пакет участника, страхование
В день соревнований стартовые пакеты не выдаются! Выдача стартовых номеров ранее зарегистрированным участникам пройдет:
- Краснотурьинск, ул. Чкалова 20, Дом спорта «Маяк»: 1-2 июля с 17:00 до 19:00, 3 июля с 12:00 до 21:00
- Карпинск, ул. Карпиновского, 2в, МБУ «Карпинский спортивно-оздоровительный комплекс»: 1-2 июля с 17:00 до 20:00
Чтобы получить стартовый пакет, необходимо предъявить следующие документы:
- документ, подтверждающий личность
- оригинал медицинской справки давностью не более 6 месяцев, с отметкой «Допущен для участия в марафоне», заверенную подписью врача с расшифровкой ФИО врача в конце заявки, печатью медицинского учреждения. Без медицинской справки стартовый пакет не выдается! Медицинский допуск к участию в марафоне участник обязан получить не позднее 30 дней до начала марафона.
- квитанцию об оплате взноса
- страховое свидетельство
Порядок проведения соревнований
Общий старт 4 июля в 10.00. Все участники стартуют большим потоком. На дистанции есть несколько контрольных пунктов:
- в течение 15 минут до старта – нужно получить специальную отметку
- «Йовское плато» (17 км) – контрольное время прохождения 4,5 часа
- Вершина (21 км) – нужно получить специальную отметку на нагрудный номер
- Финиш – контрольное время прохождения 11 часов
Участники, не уложившиеся в контрольное время, не заносятся в итоговый протокол соревнований и лишаются наградной атрибутики. При ухудшении погоды организаторы могут закрыть дистанцию на контрольной точке «Йовское плато» и разворачивать участников.
Программа соревнования
4 июля 2020
7:00 – открытие стартово-финишного городка
8:30 – начало работы раздевалок и камер хранения
9:30 – церемония открытия марафона
10:00 – старт марафона
16:00 – награждение победителей и призеров в абсолютном первенстве
21:00 – закрытие финиша
Как добраться на марафон Конжак?
Старт марафона проходит на поляне катышерских лугов, на правом берегу реки Катышер. Приблизительно в 50 км от Краснотурьинска.
[showyamap width=”500″] [placemark coordinates=”59.526458, 59.261215″ header=”Старт и финиш марафона Конжак” body=”Стартовый городок” footer=”59.526458, 59.261215″ iconcontent=”Старт и финиш марафона Конжак”/] [/showyamap]
Добраться до старта можно на личном транспорте или автобусе.
На личном транспорте: едем в Краснотурьинск, далее через Карпинск выезжаем на дорогу до п.Кытлым. Стартовый городок пропустить сложно – там всегда очень много народа.
На автобусе: из города Краснотурьинск в 7:00 в день старта отправляется бесплатная колонна автобусов до стартовой поляны. Посадка в автобусы проходит на площади перед Домом спорта «Маяк» (Чкалова, 20).
Где ночевать на марафоне Конжак?
Рядом со стартовой поляной марафона можно разместить палатку абсолютно бесплатно. Рекомендуем воспользоваться такой возможностью, когда погода позволяет. Мы ночевали в палатках: расположились на пустой лужайке в стороне от стартовой поляны, подальше от шума.
В 7 км от места старта можно разместиться на турбазе «Серебрянский камень». Если базы и палатки не для вас, выбирайте гостиницы и апартаменты Краснотурьинска, Карпинска и Серова:
- отели и апартаменты на Booking
- гостиница “Турья” (ул. К. Маркса, 21)
- общежитие УК «Квартал» (Фрунзе, 30)
- общежитие колледжа искусств (Бульвар Мира, 15)
- общежитие индустриального колледжа (ул. Ленина, 19)
- общежитие медицинского колледжа (ул. Чернышевского, 3)
- общежитие Политехникума (Заречный район, ул. Рюмина, 15а).
Что взять на марафон?
Погода на Конжаке переменчивая. Если вечером на поляне светит солнце и жара, то утром на вершине может быть +2 и метель. Поэтому, даже если по прогнозу тепло, стоит взять с собой в поездку 2 комплекта одежды на разные условия.
- Длинные тайтсы, футболка с длинным рукавом, ветровка
- Короткие шорты, майка
- Комплект легкого термобелья
Из аксессуаров пригодятся:
- Головной убор (тонкая шапка и кепка)
- Тонкие перчатки
- Беговые очки
Не лишним будет прихватить репеллент от москитов и пояс с бутылочкой. В карман пояса можно закинуть пару гелей и батончиков, туда же можно положить телефон, чтобы сделать фото на вершине.
На марафон «Конжак» часто приезжают знаменитые спортсмены. В 2018 году мы встретили на вершине Ивана Алыпова – призера ОИ 2006 в лыжном командном спринте. Конечно, сделали фото на память!
Кроссовки на Конжак
Для этого марафона выбирайте кроссовки из трейловых моделей (для бездорожья). Самые популярные и проверенные – Salomon Speedcross, но можно подобрать другие внедорожные модели:
- крепкие недорогие кроссовки для бездорожья – Asics Gel-Venture
- профессиональные кроссовки для бездорожья, есть с мембраной и без – Asics Gel-Fujitrabuco
- универсальный вариант для бездорожья, более мягкие и комфортные, чем Трабуко – Asics Gel-Sonoma
Маршрут марафона и особенности дистанции
Марафон проходит через все природные зоны горно-таежной местности: по смешанному лесу (с преодолением реки по переправе), тайге, лесотундре, тундре (с фрагментами альпийских лугов) и по гористой части Конжака.
Покрытие постоянно меняется. Это мелкая галька, земляная тропа с крупными корнями деревьев, крупный галечник, трава, камни. Погода может резко поменяться, поэтому нужно быт готовым к воде, грязи и даже снегу.
Дистанция – 37,5 км. Первая половина – подъемом на высшую точку Свердловской области – гору Конжаковский Камень (1569 м. над уровнем моря). Вторая половина – возвращение назад по этому же маршруту. Общий набор высоты – около 1350 м.
В 2017 году марафон «Конжак» сертифицирован в Международной ассоциации трейлраннинга – ITRA (International Trail Running Association). Марафон оценен ITRA в 2 балла и ему присвоена 4 категория горной сложности. Каждый финишер Конжака получит оценку в международной классификации – index performance ITRA.
- Трек марафона «Конжак» можно посмотреть и скачать тут: GPS трек марафона Конжак
- Интерактивный профиль высот Конжак: высотный профиль
- Файл GPX в архиве: KonzhakGPX
Результаты горного марафона Конжак 2018
У мужчин установлен рекорд трассы.
Мужчины
- Марков Евгений (Свердловская область) 2:55:08
- Хорошилов Руслан (Белгород) 3:16:48
- Миняков Андрей (Свердловская область) 3:18:26
Женщины
- Рухляда Елена (Новосибирск) 3:41:37
- Огородникова Антонина (Челябинская область) 3:47:51
- Медведева Анна (Свердловская область) 3:56:08
Питание на марафоне
На дистанции 5 пунктов питания. Питание разнообразное: компот, изотоник, регидрон, чай, сухофрукты, бананы, бутерброды с колбасой и салом, орехи, лимоны, соленый хлеб. Пунктами питания могут пользоваться только те, кто преодолевает дистанцию бегом. Пешие туристы несут питание с собой.
Организаторы просят не задерживаться на пунктах питание дольше 5 минут, но «пробки» все равно образуются. После финиша участников ждет горячее питание: бесплатный ужин, приготовленный на полевой кухне. При себе нужно иметь свою миску, кружку и ложку.
Контакты организаторов
- Сайт: marafon.krasnoturinsk.org
- Группа ВК: горный марафон Конжак
- Организатор: Никишов Александр Алексеевич
- Адрес: ул. Молодежная, д.1 оф. 418, Краснотурьинск, Свердловская область, Россия, 624460.
- Телефон: 8 (34384) 6-43-99, 8-904-17-15-605
Отзывы и видео о марафоне Конжак
Видео от Альпиндустрии:
Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.
Подписывайтесь на нас в Telegram, Яндекс Дзен и Вконтакте.
