Бег против тревоги: как пробежка помогает мозгу справиться со страхами
Статья подготовлена по материалам книги «Бег — моя терапия». Когда мы говорим о пользе спорта, имеем в виду физическое здоровье. Но бег — это нечто…
бег
100 материалов
Как пробежать на личный рекорд: советы от олимпийского тренера
Статья подготовлена по материалам книги «Бег на личный рекорд». Неважно, кто вы — начинающий бегун, ультрамарафонец или просто влюбленный в движение человек, — вы способны…
Almaty Half Marathon 2024 — самый массовый полумарафон Казахстана пройдет 21 апреля
Когда: 21 апреля 2024 Где: Казахстан, Алматы, Парк Первого Президента Дистанции: 21 км 97,5 м, 10 км, 10 км скандинавская ходьба, эстафета Экиден. Весной 2024…
Кроссовки Asics для бега по шоссе: обзор коллекции 2024
Asics — японский бренд спортивной экипировки. Один из лидеров беговой индустрии: в кроссовках бренда бегут около 25% бегунов на крупнейших марафонах. А козырь бренда —…
Hoka Challenger ATR 6: сравнение подделки и оригинала
Сравниваем Hoka Challenger ATR 6 (подделка) и Hoka Challenger ATR 6 GTX (оригинал). Поддельная версия без мембраны, нашли только такую. На подделке бывает только надпись Gore-tex, но мембраны…
Почему рвется сетка на беговых кроссовках
Амортизация кроссовок еще “живая”, но сетка уже вся развалилась — знакомая ситуация для многих бегунов. Бывает и наоборот: такая же модель у другого бегуна служит…
Как развить чувство темпа: 3 эффективных упражнения
Бегуны должны умело распределять силы, чтобы показать лучший результат в день забега. И чувство темпа играет здесь важную роль. Так считают авторы книги «Бегай как…
Обзор Asics Gel-Kayano 30: юбилейная версия флагманской модели
Asics Gel-Kayano выпускаются с 1993 года. Это самая известная и самая популярная модель бренда, в которой бегают уже 30 лет. Kayano всегда были одной из…
Как вернуться к тренировкам после травмы. Отрывок из книги «Бег навстречу себе»
Как вернуться к тренировкам после травмы. Отрывок из книги «Бег навстречу себе» Оксана Ахмедова — известная в беговом сообществе любительница, участница и призер марафонов и…
Adidas Ultraboost Lite / 23 — самые легкие Ultraboost в истории
В 2023 году исполнилось 10 лет амортизирующему материалу Boost и кроссовкам на его основе. В честь юбилея Adidas выпустили Light Boost — новый облегченный на…