Торможение на лыжероллерах – навык, которым должен обладать каждый лыжник. На специальных лыжероллерных трассах торможение понадобится редко. Но если тренировки проходят в общественных местах или на проезжей части, нужно быть готовым к любой ситуации.
В статье расскажем, как тормозить на роллерах, и как устроены системы торможения для лыжероллеров.
Тормоза для лыжероллеров
Первый, самый надежный и безопасный способ торможения – тормоза для роллеров. Их производят разные бренды, в том числе Fischer.
В России они пока не популярны. Цена на тормозные системы соизмерима с ценой роллеров, да и найти их в продаже не так просто. Тем не менее, роллерные тормоза можно купить на Ebay.
https://www.youtube.com/watch?v=1x8AOU52LzI
Способы торможения на лыжероллерах
Решили обойтись без тормозов? Вот еще 8 способов торможения на роллерах:
- Переступание плугом. Ноги ставятся буквой V, по мере сближения роллеров, делаются маленькие переступания.
- Торможение плугом, подобно торможению на лыжах. Подобен способу 1, только без переступаний.
- Спуск змейкой как на горных лыжах.
- Торможение потоком воздуха. Для этого нужно встать во весь рост и создать максимальное сопротивление воздуха. Эффект паруса.
- Съехать на обочину одним роллером.
- Т-образное торможение. Один роллер ставится поперек направлению движения.
- Полностью съехать на обочину. Способ экстренного торможения.
- Торможение палками. Малоэффективен, но для притормаживания подойдет.
Все способы продемонстрированы на видео ниже.
Самые эффективные способы – торможение плугом (V-образное) и T-образное торможение. Самое эффективное экстренное торможение – конечно, съезд на обочину.
Как тормозить на роллерах? Видео инструкция
Видео от Антона Суздалева
Видео торможения на лыжероллерах от Андрея Мелихова.
Способы торможения на лыжероллерах и советы для начинающих от Александра Безгинова
Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.
Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен, Вконтакте и Facebook
