Главная страница » Книги

Книги

Как дыхание влияет на выносливость, силу и концентрацию

01.08.25

Бег против тревоги: как пробежка помогает мозгу справиться со страхами

29.07.25

Спорт для ума: как физическая активность улучшает ментальное здоровье

28.05.25

книга Бег на личный рекорд

Как пробежать на личный рекорд: советы от олимпийского тренера

12.05.25

Правильно ли вы питаетесь? Проверяем свой рацион по книге нутрициолога

13.06.23

Как развить чувство темпа: 3 эффективных упражнения

10.06.23

Как вернуться к тренировкам после травмы. Отрывок из книги «Бег навстречу себе»

15.05.23

Как сохранить здоровье микробиоты: 5 любопытных фактов и рецепты

19.12.22

«С понедельника начну»: 12 правил для тех, кто хочет заняться спортом

14.11.22

«Эти забеги — как витрина, на которой на всеобщее обозрение выставлены и бегуны, и их результаты». Килиан Жорнет — о трейлраннинге

04.10.22

Неизведанное тело: как высота влияет на наш мозг

30.09.22

Кофе вместо бутерброда: несколько фактов о любимом напитке

23.09.22