Лыжные крепления: SNS, NNN, NIS, IFP, коньковые и классические, выбор и совместимость
В статье рассказали о всех видах креплений и платформ для беговых лыж, их совместимости и особенностях. Какую систему креплений лучше выбрать, чем отличаются коньковые от классических, автоматические от механических, и как не запутаться в NNN, SNS, IFP, NIS, Turnamic, Prolink. Виды лыжных креплений: отличия и совместимость Отличия SNS, NNN, Prolink и Turnamic в таблицах Платформы […]
Как выбрать новые коньковые лыжи в 2022, чтобы не переплатить за ненужные технологии
В статье рассмотрели и сравнили беговые лыжи 5 известных брендов FARMS — Fischer, Atomic, Rossignol, Madshus и Salomon. Постараемся отделить маркетинг и технические отличия, за что стоит переплачивать, а за что — нет. Производители используют не только технологии, но и маркетинговые уловки, чтобы продать нам новую модель или модель подороже. Да, кто-то хочет купить лучшие […]
Лыжи для классического хода: какие выбрать, как подобрать по росту и весу
Классический ход уступает коньковому в популярности, динамичности и скорости. Но, как говорят лыжники, классика — всему голова. С этого хода начинают обучение лыжным гонкам, да и каждый лыжник обязан владеть этим способом передвижения. Для классического хода, как и для конькового, нужен свой комплект инвентаря. Нормально побегать классикой на коньковом комплекте точно не получится. Чем именно […]
Беговые лыжи с камусом skin: что это, как выбрать, плюсы и минусы
Что такое камус? Плюсы и минусы беговых лыж с камусом Как правильно выбрать беговые лыжи skin? Как ухаживать за беговыми лыжами с камусом? На сколько хватает камуса на беговых лыжах? Лыжи с камусом Atomic skintec Лыжи с камусом Fischer Twin Skin Лыжи с камусом Salomon skin Лыжи с камусом Rossignol R-Skin Лыжи с камусом Madshus […]
Беговые лыжи с камусом: чем мазать и как ухаживать
Беговые лыжи с камусом были придуманы для того, чтобы за ними не ухаживать или ухаживать минимально. Нанесение и снятие мази держания останавливает многих лыжников-любителей от катания классикой. С камусом эта необходимость отпадает. То есть, если лыжи только для прогулок, за ними вообще можно не ухаживать. А если хочется отличного скольжения и держания, лучше периодически мазать […]
Беговые лыжи Peltonen 2021-2022: модели, технологии, особенности
Мы не сотрудничаем с Peltonen. Информация собрана из открытых источников для ознакомления. Если у вас есть, чем дополнить статью, пишите в комментариях. Бренд основан в 1945 году лыжником Тойво Пелтоненом. Тойво бегал на лыжах собственного производства и побеждал в региональных чемпионатах. Первые Олимпийские награды Peltonen принесли советские лыжники Юрий Скобов и Валерий Воронков в Саппоро 1971. В 2011 году компания запустила новый […]
Все о цифрах на лыжах Atomic 2021-2022: таблицы, структуры, жесткость, технологии
Atomic Redster Gen S — главная новинка Atomic 2021-2022 Atomic подготовили к сезону 2021-2022 совершенно новые коньковые лыжи — Atomic Redster Gen S. Это не какие-то косметические улучшения, а совершенно новые лыжи, которые вызывают даже немного удивления. Основные изменения: Speedscale — один размер для всех — 183 см. По мнению разработчиков, такой длины достаточно для […]
Кроссовки Puma для бега: обзор коллекции 2021
Коротко о технологиях Nitro Elite — пена на основе материала PEBA, наполненного газообразным азотом. По свойствам похожа на амортизацию PEBA других брендов, но по ощущениям отличается. Nitro Foam — пена на основе классической EVA, но, в отличие от обычной, наполнена не воздухом, а газообразным азотом, что значительно меняет свойства пены. Она лучше амортизирует и выталкивает, […]
Как тренируется Кенениса Бекеле: 4 интервальные работы для марафона и полумарафона
Кенениса Бекеле — эфиопский легкоатлет, трехкратный олимпийский чемпион и шестикратный чемпион мира на дистанциях до 10 000 м. Личный рекорд на марафоне — 02:01.42 (второй результат в истории после мирового рекорда Кипчоге — 02:01.39). Перевод и адаптация статьи с сайта sweatelite.co Команда Sweat Elite в январе 2019 провела месяц в Эфиопии с командой Кененисы Бекеле. […]
Обзор Pegasus 37: личный опыт и впечатления от самой популярной модели Nike
Nike Pegasus — самые продаваемые кроссовки в истории Nike и самая продолжительная серия. Ведь это 37 версия, и уже вышла 38. Отличия 37 и 38 версий минимальные, а вот в сравнении с 36 — это совершенно другие кроссовки. Поменялось все: пена и строение подошвы, материал верха и его конструкция, дизайн, высота подошвы. Об этом кратко […]
Как дышать во время бега: носом или ртом, на короткие и длинные дистанции?
Дыхание регулирует специальный отдел мозга. Он настраивает дыхание под нужды организма без нашего участия. Когда нагрузка повышается, кислорода нужно больше — дыхание учащается, а объем вдыхаемого воздуха увеличивается. Искусственное изменение ритма дыхания бывает полезно для медитации, занятий йогой, релаксации, но может помешать при высоких нагрузках. В статье разобрали популярные советы по техникам дыхания во время […]
Беспроводные наушники для бега: подборка лучших моделей 2021
В статье собрали 9 моделей наушников с хорошими отзывами и отличным качеством от известных производителей. Сюда не вошли недорогие наушники китайских брендов, их мы рассмотрим в отдельной статье. При выборе наушников для бега обратите внимание на несколько важных факторов: Влаго- и пылезащита. Оценивается по стандарту IP, на устройстве маркируется как IPX6 или IP68. Первое число […]