Как сэкономить на беговой экипировке: 15 проверенных способов
Бег, хоть и один из самых доступных видов спорта, со временем становится только дороже. Кроссовки, одежда летняя и зимняя, часы, поездки на марафоны — на все нужны деньги, которых в кризисные времена больше не становится. Вопрос экономии на беговой экипировке очень актуален, поэтому мы собрали в статье все возможные способы экономии, без ущерба комфорту на […]
Календарь крупнейших шоссейных марафонов России 2022
Подготовили календарь самых массовых марафонов этого сезона. Каждый забег — это не просто старт, а возможность пробежать по центральным улицам города и провести время в тусовке единомышленников. Стоимость участия в марафоне, как правило, ниже при ранней регистрации. Организаторы предоставляют скидки людям до 20 лет, пенсионерам, ветеранам ВОВ и другим льготным категориям граждан (уточняйте на официальных сайтах). Участие в забегах […]
Недорогие кроссовки для бега по асфальту: что выбрать до 7 тыс. рублей
Мы привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и было, пока не вмешались геополитика и коронавирус. Теперь бюджетные кроссовки стоят до 7 тыс. рублей, а самые передовые модели доходят до 40 тыс. Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее. Еще год назад мы делали подборку беговых кроссовок до […]
Консервация лыж: где и как хранить лыжи летом
Зачастую лыжи бросают на балкон или в гараж до следующего сезона. После нескольких лет такого хранения они могут потерять катучесть. Причина в высыхании скользящей поверхности под воздействием кислорода, солнечного света, перепадов температур. Происходит тот же процесс, что с резиновыми или пластиковыми деталями, когда они начинают трескаться и рассыпаться в руках. Только на лыжах это не […]
Классический ход на лыжах: техника, видео, обучение
Классический ход – основа лыжных гонок и базовая техника любого лыжника. Классикой встают первый раз в жизни на лыжи, занимаются оздоровительной физкультурой, тренируются на любой неподготовленной трассе. Даже биатлонисты на тренировках подключают классический ход. Как говорят лыжники: «классика – всему голова». Коньковый ход появился значительно позже классического – сначала появился полуконьковый ход, а потом современный […]
Техника конькового хода: упражнения, видео, основные ошибки
Виды коньковых ходов, требования, основные ошибки Подводящие упражнения для коньковых ходов Техника и виды коньковых ходов: видео Упражнения для освоения техники конькового хода Техника конькового хода не бывает идеальной, ведь у каждого человека свои особенности строения тела. У всех сильных лыжников и биатлонистов была своя техника конькового хода — вспомните технику Бьорндалена, Нортуга, Домрачевой, Легкова, […]
Все о беговых лыжах Salomon 2021-2022: структуры, эпюры, MF, HBW, L1, L2, H3
Собрали большую базу знаний о беговых лыжах Salomon. Структуры, эпюры, конструкции, базы, таблицы подбора, показатели MF, HBW, FBW, L1, L2, H3 и многое другое. Расскажем об особенностях беговых лыж Salomon и тонкостях работы разных структур. Конструкции лыж Salomon и их особенности Что такое MF и HBW и как ими пользоваться Подбор лыж Salomon по параметрам: […]
Что подарить спортсмену на любой праздник: 15 идей подарков
Подарки приятно дарить, но всегда сложно выбирать. Выбор полезного подарка отнимает кучу времени и доводит до головной боли. Мы хотим, чтобы вы испытывали только приятные эмоции в подготовке к празднику. Упрощаем задачу: в этой статье 15 лучших идей для подарка спортсмену, ЗОЖнику и просто любителю активного образа жизни. Книга о спорте и достижениях Книга – […]
Лыжные крепления: SNS, NNN, NIS, IFP, коньковые и классические, выбор и совместимость
В статье рассказали о всех видах креплений и платформ для беговых лыж, их совместимости и особенностях. Какую систему креплений лучше выбрать, чем отличаются коньковые от классических, автоматические от механических, и как не запутаться в NNN, SNS, IFP, NIS, Turnamic, Prolink. Виды лыжных креплений: отличия и совместимость Отличия SNS, NNN, Prolink и Turnamic в таблицах Платформы […]
Как выбрать новые коньковые лыжи в 2022, чтобы не переплатить за ненужные технологии
В статье рассмотрели и сравнили беговые лыжи 5 известных брендов FARMS — Fischer, Atomic, Rossignol, Madshus и Salomon. Постараемся отделить маркетинг и технические отличия, за что стоит переплачивать, а за что — нет. Производители используют не только технологии, но и маркетинговые уловки, чтобы продать нам новую модель или модель подороже. Да, кто-то хочет купить лучшие […]
Лыжи для классического хода: какие выбрать, как подобрать по росту и весу
Классический ход уступает коньковому в популярности, динамичности и скорости. Но, как говорят лыжники, классика — всему голова. С этого хода начинают обучение лыжным гонкам, да и каждый лыжник обязан владеть этим способом передвижения. Для классического хода, как и для конькового, нужен свой комплект инвентаря. Нормально побегать классикой на коньковом комплекте точно не получится. Чем именно […]
Беговые лыжи с камусом skin: что это, как выбрать, плюсы и минусы
Что такое камус? Плюсы и минусы беговых лыж с камусом Как правильно выбрать беговые лыжи skin? Как ухаживать за беговыми лыжами с камусом? На сколько хватает камуса на беговых лыжах? Лыжи с камусом Atomic skintec Лыжи с камусом Fischer Twin Skin Лыжи с камусом Salomon skin Лыжи с камусом Rossignol R-Skin Лыжи с камусом Madshus […]