От сигарет и алкоголя до ультрамарафона: интервью с Егором Желтышевым
“В этом мире всё может быть. И даже то, чего быть не может. Надо просто знать, чего хочешь” – девиз Егора в соцсети. Егор известен в пермской беговой тусовке благодаря своей харизме, доброжелательности, открытости и уникальной для бегуна судьбе. Как говорит сам Егор, 14 лет он курил, а 12 регулярно пьянствовал. Стали нужны деньги – […]
Обзор Polar V800: видео, отзывы, где выгодно купить
Polar V800 – это концентрация всех разработок бренда Polar в одном гаджете. Они объединили в себе Polar RC3, Polar RCX5 и Polar Loop. Насколько хорошо это получилось, узнаете в нашей статье. Внешний вид Часы выполнены в металлическом корпусе с каучуковым ремешком и поставляются в 3 цветах: черный, синий и красный. Дизайн элегантный в поларовском стиле. […]
Лыжная смазка Vauhti 2019-2020: парафины, порошки, жидкие парафины и эмульсии
Vauhti – финская компания, основанная в 1912 году финским лыжником Эту Ниска. В 1912 году Vauhti представила свою первую мазь – Салайсуус, которая принесла компании популярность. Теперь компания Vauhti производит десятки видов смазок и аксессуаров для лыжных гонок, сотрудничает с Nokian Tyres и Университетом Восточной Финляндии, является партнером компании Fischer. Процесс производства смазок автоматизирован, поэтому […]
Как делают подошву для беговых кроссовок: история, материалы, видео
Беговая обувь в современном виде началась с появления пены EVA. Амортизация кроссовок всех брендов сделана на основе этого материала. Большинство новых видов пен – это добавление к EVA различных присадок, изменение степени вспенивания и другие модификации. История пены для беговых кроссовок Резиновая пена берет свое начало в XIX веке. Химик компании Dunlop, известной на рынке […]
Штайншлифт и структуры беговых лыж: особенности, видео
Зачем нужна структура на лыжах и что это такое? Структура – рисунок по скользящей поверхности лыж, подобный протектору на автомобильных покрышках. Роль выполняет тоже подобную – контроль уровня влаги между снегом и скользяком лыжи. Во время скольжения происходит трение, из-за этого создается тонкая водяная пленка, по которой и скользят лыжи. Избыток или недостаток этой водяной […]
Обзор беговых кроссовок 361° Meraki: технологии, особенности, личный опыт
Что за бренд 361 Degrees? 361 Degrees (361 градус) – крупный китайский бренд спортивной одежды и обуви, основанный в 2003 году. На Олимпиаде 2010 в Ванкувере экипировал сборную Китая по керлингу, а на Олимпийских и Паралимпийских играх 2016 в Рио-де-Жанейро поставил экипировку для более 100 тыс. волонтеров и официальных лиц. Название “361 градус” символизирует экипировку […]
Обзор Suunto 9: до 120 часов тренировок без подзарядки
Suunto 9 Baro – продолжение линейки пульсометров Suunto Spartan и модели Suunto Spartan Ultra. Получившую множество наград на выставках и полюбившуюся ультрамарафонцам модель сделали еще лучше. Suunto 9 без приставки Baro – упрощенная версия часов без барометрического альтиметра. Обращайте на это внимание при выборе. Изменения в Suunto 9 в сравнении с Suunto Spartan Ultra: Добавили […]
Обзор мультиспортивных часов Garmin Fenix 6, 6S и 6X Solar
В конце августа 2019 Garmin представила часы Garmin Fenix 6. Это было ожидаемо после выхода мультиспортивных Garmin Forerunner 945 с новыми технологиями. Линейка состоит из Fenix 6S + версии Pro и Sapphire, Fenix 6 + версии Pro и Sapphire, Fenix 6X Pro + версии Sapphire и Pro Solar. Garmin каждый год добавляет новые технологии в […]
Ultra Trail du Mont Blanc – UTMB 2019: все о самом популярном и сложном трейле
Информация актуальна на момент публикации 18.09.2019 Дата проведения: 26 августа – 1 сентября 2019 года Место проведения: Франция – Италия – Швейцария Дистанции: от 40 км до 300 км Что такое UTMB UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) – один из самых известных и сложных стартов в трейлраннинге, который проводится с 2003 года. UTMB проводится […]
Как стирать кроссовки в стиральной машине?
Можно ли стирать кроссовки в стиральной машине? Кроссовки можно стирать в стиральной машине и даже нужно. Не только для опрятного внешнего вида, но и для гигиены. Мы стираем кроссовки в автомате примерно 1 раз в месяц и ни разу об этом не пожалели. Чтобы кроссовки не развалились после машинной стирки, следуйте нашей инструкции. Расскажем как […]
Мелатонин: для чего нужен, препараты, применение, эффективность
Недостаток сна – одна из основных причин плохого восстановления после тренировок, упадка сил и нервных расстройств. Согласно исследованиям Американской академии изучения сна, более половины населения планеты регулярно не высыпаются. На фоне этого пищевые добавки мелатонина стали популярны, их активно рекламируют, утверждая, что этот гормон поможет справиться с недосыпом и его последствиями. Однако, это не совсем […]
Смузи на завтрак перед тренировкой: 9 простых рецептов
Смузи – густой напиток из смеси фруктов, ягод, овощей, орехов и зелени. Он может быть на основе молока или йогурта, с добавлением овсяных хлопьев и даже каш. Все ингредиенты взбиваются в блендере до однородной массы, которая легко переваривается и усваивается. При этом не теряются питательные вещества и клетчатка, а на приготовление уходит не больше 10 […]