Кинезиотейпирование: медицина или шарлатанство

Кинезиотейпы: пластыри от болей в суставах и мышцах или обман?

Термин тейпирование происходит от слова тейп – лента. Тейпирование – наложение компрессионных и фиксирующих повязок, которые ограничивают движение поврежденного сустава или мышцы.

Функции тейпа могут выполнять эластичный бинт или медицинские тейпы: эластичные, неэластичные, агдезивные, когезивные (приклеиваются только сами к себе). Ими можно ограничить подвижность сустава и создать эффект компрессии. Однако, к кинезиотейпированию это не имеет прямого отношения.

Что такое кинезиотейпирование и кто его изобрел?

Кинезиотейпирование или кинезиотейпинг – метод альтернативной медицины, который придуман для профилактики травм опорно-двигательного аппарата. Методика кинезиотейпирования разработана японским хиропрактиком Кензо Касе в 1973 году, а в 1979 было опубликовано пособие по методам кинезиотейпирования.

Касе окончил колледж хиропрактики (что уже вызывает вопросы). Основная задача этого направления – лечение болезней при помощи манипуляций с мышцами, суставами, позвоночником. По мнению хиропрактиков, так можно вылечиться от большинства болезней без использования лекарств и хирургии. По мнению Кензо Касе все болевые ощущения вызываются излишним давлением лимфы и для ее «дренажа» он придумал эластичную липкую ленту. При определенном способе наклеивания тейп должен приподнимать кожу для улучшения циркуляции лимфы.

кинезиотейпы пластыри от болей в суставах и мышцах

Что такое кинезиотейп?

Кинезиотейп – эластичная лента, похожая на пластырь. Изготовлена на основе хлопка с гипоаллергенным акриловым клеящим составом. Лента дышит и крепко держится даже после намокания. Одно нанесение кинезиотейпа держится до 5 дней. Выпускается в разных расцветках.

Эффекты, о которых заявляют сторонники кинезиотейпирования:

  • улучшение циркуляции лимфы под кожей
  • уменьшение отечности
  • мягкий обезболивающий эффект
  • восстановление мышц и суставов
  • сегментарное воздействие на внутренние органы
  • улучшение работы нервной системы

Если первые пункты воспринимаются вполне нормально, то вот 2 последних вызывают сомнения у любого, дружащего с наукой человека. При более глубоком изучении теории кинезиотейпирования, оказывается, что цвет тейпа влияет на эффективность. Каждый цвет тейпа предназначен для разных проблем со здоровьем – это еще больше ставит методику под сомнение.

Как накладывается кинезиотейп?

Кинезиотейп натягивается и приклеивается к коже. Он должен стянуть кожу «гармошкой», что по мнению сторонников метода должно помогать лимфодренажу, воздействовать на рецепторы и уменьшать боль. Однако, собирание кожи в складки влияет на болевые ощущения подобно эффекту плацебо – исследование. Это подтверждают и другие исследования: 1, 2.

На кинезиотейпировании выросла всемирная индустрия с миллиардными оборотами: институты, курсы, руководства, сертификаты, мастер-классы, брендовые тейпы.

Примеры кинезиотейпирования от одного известного бренда:

 

В доказательной медицине есть только одно правильное наложение тейпов – по методу классического тейпирования. Классическое тейпирование основывается на науке кинезиологии (не путайте с кинезиотейпированием). Кинезиология или биомеханика – наука, имеющая под собой огромную доказательную базу, изучающая движения человеческого тела, работу мышц и суставов. Кинезиотейпирование – метод альтернативной медицины, у которой основной критерий эффективности – субъективные ощущения.

Медицинское тейпирование – это не наклеивание ярких полосок. Вот несколько примеров тейпирования.

кинезио тейп что это такое

Кинезиотейпирование: реальная польза или обман?

В доказательной медицине не существует двойных слепых контролируемых исследований, подтверждающих эффективность кинезиотейпинга. Популярность кинезиотейпинга – не более, чем результат агрессивной рекламы на желании людей легкий способ избавиться от проблем. Наклейка на кожу не может физически воздействовать на мышцы и связки. Слишком много слоев тканей организма отделяют тейп на коже от мышц и связок.

Как думаете, какой эффект от тейпа нанесенного таким образом? Наверняка уменьшение мышечной боли, снятие отека и улучшение восстановления. Даже со школьными знаниями кинезиотейпирование вызывает, как минимум, сомнения.

тейпирование что это такое

 

тейпирование что это такое

Услуги по наложению кинезиотейпов, да и сами кинезиотейпы стоят немалых денег в сравнении с получаемым эффектом. В случае отсутствия эффекта, всегда можно свалить на качество тейпов, правильность ношения, бренд тейпа и другие причины. Кензо Касе не врач, а гениальный маркетолог, который верит в свое дело.

Тейповая лихорадка дошла до такой степени, что тейпировать начали младенцев и животных. Сложно представить, как может подействовать эластичный пластырь на мышцы и суставы лошади.

тейпирование что это такое

Кинезиотейпирование младенцев. Без комментариев.

тейпирование что это такое

Главный минус кинезиотейпирования даже не в обмане, а в увеличении рисков для здоровья. Наклеенный тейп дает человеку веру в излечение и возможность дальше заниматься спортом. В действительности же тейп не влияет на травму, она только усугубляется из-за дополнительных нагрузок.

Более подробное изучение фактов, интервью с основателем кинезиотейпирования, эксперименты на трупе в морге смотрите на видео ниже. Спасибо Барису Цацулину за подробный разбор кинезиотейпирования.

Список первоисточников и ссылки на научные исследования доступны по ссылке на сайт автора видео.

 

Если хочется попробовать кинезиотейпирование на себе и побегать в цветных полосках, поберегите свои средства и закажите пару тейпов на алиэкспресс. Многие продавцы тейпов в России заказывают их в Китае и упаковывают в свои фирменные коробочки.

Судебные процессы с производителями кинезиотейпов

Бренд KT Tape обязали выплатить 1,75 млн долларов в качестве компенсации обманутым покупателям. На упаковках тейпов производитель обещал предотвращение травм и избавление от боли. Теперь эти заявления будут удалены, на упаковке так же появится предупреждение о недоказанной эффективности. Компенсация коснется всех заявителей, приобретавших тейпы KT Tape  в США с 2011 по 2017 годы.

Известный бренд RockTape в 2019 году столкнулся с аналогичными исками. В рекламе производитель заявлял об эффективности тейпа в облегчении болей и улучшении результатов. Лента продавалась как средство для лечения и профилактики фасциита, травм коленей и спины. Кроме того, производитель заявлял о преимуществах ленты собственного производства над другими. Подробности читайте тут и тут.


Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в TelegramЯндексДзен и Вконтакте

Читайте также:

комментариев 5

  1. Елена:

    Список первоисточников и ссылки на научные исследования доступны по ссылке на сайт автора видео. — а почему ссылка ведет на страницу с 404 ошибкой? такой страницы не существует. Автор, чего ж так?

    на сколько я знаю доказательной базы положительного влияния тейпов нет, но сама на себе видела незначительной, но результат.

    И да. это не панацея. Но в комплексе они помогаю чуть быстрее добиться результата.
    В моем случае, после 2-х родов кожа на животе стала дряблой. Спортзалы не помогали. Я худела, но дряблось не уходила. Начала применять тейпирования для разгона лимфы (лимфодренажное тейпирование) и дряблость стала меньше.

    и я не блогех. Я айтишник – аналитик. Так же у меня нет задачи обелить тейпирование. И я не люблю голословные суждения. Если у вас есть исследования, то предоставьте, пожалуйста, их. Мне интересно. А вдруг я мнительная и мне показался только результат. А сейчас статья выглядит как треп. Уж простите.

    • 1. Елена, странно слышать вопрос об ошибке 404 от “айтишника-аналитика”. Ссылку поправил. Кликайте, смотрите, читайте.
      2. Ваш аргумент “а вот мне помогло” — не меньший треп, уж простите. И отличный пример голословного суждения. Некоторым и гомеопатия “помогает”. Так же у меня нет задачи убедить вас не пользоваться тейпами

  2. Алексей:

    Я когда увидел впервые эту хренотень, сразу подумалось, кто этот человек, который так ловко умеет вытянуть деньги из кошельков недалеких простаков =)))
    И вообще, вся эта мода…как попугаи друг перед другом. Заем надевать, к примеру, шорты поверх комбеза (я про лыжников) если проще надеть разминку? Нет, как чучело огородное будут бегать, главное модно =)))

    • Эдуард:

      Не пробовал, но осуждаю? И кто сказал, что тейп – это модно?
      А сам автор, похоже, купил тейп подешевле на Алиэкспрессе, потом ещё немного сэкономил, сам наклеил его по инструкции, написанной иероглифами и сделал вывод, что тейпирование не работает?

      • Эдуард, вывод о популярности сделан, исходя из статистики. Выводы об эффективности тейпирования сделаны на основе медицинских исследований. Если у вас есть официальные исследования, доказывающие эффективность тейпирования, буду рад с ними ознакомиться.
        А пока ситуация такая.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *