Кинезиотейпы: пластыри от болей в суставах и мышцах или обман?

 

Тейпирование: что это такое?

Тейп – лента.

Тейпирование – наложение компрессионных и фиксирующих повязок, которые ограничивают движение поврежденного сустава или мышцы.

Функции тейпа выполняет как обыкновенный эластичный бинт, так и медицинские тейпы: эластичные, неэластичные, агдезивные, когезивные (приклеиваются только сами к себе). Ими можно ограничить подвижность сустава, создать эффект компрессии. К кинезиотейпированию это не имеет никакого отношения.

Кинезиотейпирование: что это такое?

Кинезиотейпирование или кинезиотейпинг – относительно новый метода профилактики травм опорно-двигательного аппарата у спортсменов.

Чем отличается от простого тейпирования? Тейпирование ограничивает подвижность проблемной области, фиксируя пограничные, здоровые участки. Кинезиотейпирование, по заявлениям производителей, позволяет добиваться того же эффекта, не ограничивая подвижность (кинезио – движение, тайп – лента). Такой способ профилактики и даже лечения сразу стали использовать спортсмены.

Методика кинезиотейпирования разработана в 1973 году, а в 1979 официально опубликовано пособие по методам кинезиотейпирования. Основателем методики является специалист по альтернативной медицине Кензо Касе.

Кинезио тейп: что это такое для чего он нужен?

Кинезио тейп – эластичная лента, похожая на пластырь. Изготовлена на основе хлопка с гипоаллергенным акриловым клеящим составом. Лента дышит и крепко держится даже после намокания. Одно нанесение кинезио тейпа держится до 5 дней. Выпускается в разных цветах, в том числе и с рисунками.

Эффекты, о которых заявляют производители кинезио тейпов:

  • улучшение циркуляции лимфы под кожей
  • уменьшение отечности
  • мягкий обезболивающий эффект
  • восстановление мышц и суставов
  • сегментарное воздействие на внутренние органы
  • улучшение работы нервной системы

Если первые пункты воспринимаются вполне нормально, то вот 2 последних вызывают сомнения у любого, дружащего с наукой человека.

Кинезио тейп: как правильно наложить?

Методик наложения кинезио тейпов множество, но основная – натяжение кожи с последующим приклеиванием тейпа. Цель такого метода – увеличение межтканевого пространства, что дает улучшение микроциркуляции и воздействие на рецепторы. Конечно, кинезиотейпированием можно заниматься и самостоятельно. И вот почему.

Вот выдержка из инструкции:

“Делайте самые простые аппликации. Желательно наклеивать тейп за 30—60 минут до физических нагрузок. Старайтесь натягивать кожу, а не тейп. Лучше всего использовать оригинальный Kinesio Tape, который применяют разработчики метода кинезиотейпирования”.

Простые аппликации только оригинальным брендовым тейпом и все будет хорошо. На что-то похоже, не правда ли? 🙂

Правильное наложение всех тейпов только одно – по методу классического тейпирования. Классическое тейпирование основывается на науке кинезиологии. Не путайте с кинезиотейпированием! Кинезиология (нам более привычно название биомеханика) – наука, имеющая под собой огромную доказательную базу, изучающая движения человеческого тела, работу мышц и суставов. Кинезиотейпирование – метод альтернативной медицины, у которой основной критерий качества – субъективные ощущения.

Правильно тейпировать сустав или мышцу – это не простая аппликация. Медицина – это не наклеивание ярких полосок.

Сравните сами: тейпирование и кинезиотейпирование

Пример кинезиотейпирования

Кинезиотейпы пластыри от болей в суставах и мышцах

Еще один пример чудо-медицины

Кинезиотейпы пластыри от болей в суставах и мышцах

Пример эффективного медицинского тейпирования

Кинезиотейпы пластыри от болей в суставах и мышцах

Медицинское тейпирование суставов

кинезио тейп что это такое

Кинезиотейпирование: реальная польза или обман?

Кинезиотейпинг – не более, чем результат агрессивной рекламы и поиска легких решений всех проблем.

Наклейка на кожу не может физически воздействовать на мышцы и связки. Слишком много слоев тканей организма отделяют тейп и кожу от мышц и связок. Она может воздействовать только на нашу голову по принципу плацебо.

Как думаете, какой эффект от тейпа нанесенного таким образом? Наверняка поддержка мышцы, снятие отека и обезболивание.

тейпирование что это такое

Или, например, таким? Даже без медицинского образования несложно понять, что эффекта 0.

тейпирование что это такое

Услуги по его наложению, да и сами кинезио тейпы стоят немалых денег в сравнении с получаемым эффектом. А в случае отсутствия эффекта, всегда есть железная отговорка: “нужно искользовать только оригинальные кинезио тейпы”.

Тейповая лихорадка дошла до такой степени, что тейпировать начали всех, включая младенцев и даже лошадей. У лошадей все еще смешнее. Тейп клеится на волосяной покров лошади, что еще больше отдаляет тейп от места его предполагаемого воздействия.

тейпирование что это такое

Про тейпирование младенцев мы даже говорить ничего не будем. Просто покажем.

тейпирование что это такое

Что ж, браво, Кензо Касе! Это не врач, а гениальный маркетолог.

Более подробное изучение фактов, интервью с основателем кинезиотейпирования, эксперименты на трупе в морге смотрите на видео ниже. Спасибо Барису Цацулину за подробнейшее видео о кинезиотейпировании!

Список первоисточников и ссылки на научные исследования доступны по ссылке на сайт автора видео. 

 

Если вам все равно хочется попробовать на себе кинезиотейпирование и побегать в цветных полосках, то поберегите свои средства и закажите пару штучек на алиэкспресс. Большинство продавцов тейпов заказывают их там, пакуют в свои фирменные коробочки и продают в 3-4 раза дороже.

Кстати, для лыжников тейп – проверенное средство от обморожения кожи лица. Подойдет тот же с алиэкспресс. Проверяли его на себе и он ничуть не хуже тейпов лыжных брендов, но значительно дешевле.

тейп что это такое

Занимайтесь спортом, двигайтесь, путешествуйте и будьте здоровы! 🙂
Если нашли ошибку, опечатку или вам есть, что обсудить – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению 🙂

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *