Кажется, что бег — это шорты, майка, кроссовки и побежали. Но в климате средних широт экипировки нужно значительно больше. Да и кроссовки хочется такие, чтобы получать удовольствие от бега, а не мозоли и травмы.
В статье посчитали, сколько стоит заниматься бегом. Цены указаны приблизительные за более-менее качественную экипировку на конец 2022 года.
Возможно, в детстве/универе/армии вы бегали в кедах и отцовском тулупе. Знаем, что такое бывает, можете не рассказывать в комментариях. Мы рассматриваем беговую экипировку, в которой комфортно тренироваться, которая не вызывает ненависть к бегу после первых занятий. А это как минимум одежда из синтетических тканей и беговые кроссовки, а не свитер или кэжуал кроссовки.
Одежда
Собрали 2 комплекта под разный бюджет: экономичный и продвинутый. В каждом одежда на 3 сезона. В суммах не учли спортивный топ, так что девушкам чек будет чуть больше.
Учитывайте, что беговой экипировки, даже недорогой, хватает на 3-5 лет. Не думайте, что придется тратить эти суммы каждый год.
Экономичный комплект
В экономичном комплекте минимальные цены из доступных на беговую экипировку. Можно найти еще дешевле, но хуже по комфорту.
Лето
- Футболка — 1000 р.
- Шорты — 1000 р.
- Носки — 300 р.
- Трусы — 500 р.
- Кепка — 800 р.
Сумма: 3600 р.
Межсезонье
- Ветровка — 3000 р.
- Лонгслив — 1500 р
- Тайтсы — 2000 р.
- Трусы — 500 р.
- Носки — 300 р.
- Перчатки тонкие — 500 р.
- Шапка тонкая — 500 р.
- Бандана — 500 р.
Сумма: 8800 р.
Зима
- Термобелье — 2000 р.
- Куртка — 5000 р.
- Штаны — 3000 р.
- Трусы — 500 р.
- Носки — 500 р.
- Шапка — 1000 р.
- Перчатки/варежки — 1000 р.
- Балаклава/бандана — 1000р.
Сумма: 14000 р.
Продвинутый комплект
Комплекты из качественных беговых вещей проверенных брендов. Бывает одежда значительно дороже, но это бренд, мода, маркетинг. По ценам этой подборки продается достаточно технологичная одежда, чтобы комфортно бегать круглый год.
Лето
- Футболка — 3000 р.
- Шорты — 4000 р.
- Носки — 1000 р.
- Трусы — 1500 р.
- Кепка — 2000 р.
Сумма: 11500 р.
Межсезонье
- Ветровка — 5000 р.
- Лонгслив — 4000 р.
- Тайтсы — 6000 р.
- Трусы — 2000 р.
- Носки — 1000 р.
- Перчатки — 2000 р.
- Шапка — 2500 р.
- Бандана — 1500 р.
Сумма: 24000 р.
Зима
- Термобелье — 10000 р.
- Куртка —10000 р.
- Штаны — 8000 р.
- Трусы — 3000 р.
- Носки — 1000 р.
- Шапка — 2500 р.
- Перчатки/варежки — 4000 р.
- Балаклава/бандана — 1500 р.
Сумма: 40000 р.
Читайте: Как сэкономить на беговой экипировке: 15 проверенных способов
Кроссовки
- Совсем аскетичный вариант — купить 1 пару беговых кроссовок начального уровня и бегать в них в любую погоду, по любым покрытиям. Такие кроссовки обойдутся примерно в 5000 р.
- Комфортная беговая пара проверенного бренда будет стоить около 10000 р.
- Технологичные кроссовки с современными амортизирующими материалами — 15000 р.
Если бегаете много и регулярно, рекомендуем иметь несколько пар беговой обуви для разных условий. Например, для бега по асфальту летом, для бега по асфальту зимой и трейловую пару для бега по паркам и зимним тропинкам. В итоге 3 пары обойдутся примерно в 30000 р.
Экипировку для бега и лыжных гонок можете подобрать и купить в нашем магазине на Авито. Только оригинальный товар, помощь при выборе, доставка по России.
Часы
- Часы для бега с GPS, записью темпа и расстояния — 5000 р. Это минимальная сумма для часов с GPS и только из китайских брендов. Рекомендуем смотреть модели бренда Amazfit.
- Оптимальный вариант — 20000 р. Начальная цена надежных спортивных часов со всеми необходимыми функциями.
- Продвинутый вариант — 30000 р. Модели для заядлых бегунов, любителей трейлраннинга и ультрамарафонов.
Как сэкономить на беговых часах?
Вместо часов можно использовать трекер в телефоне или бегать с обычными недорогими часами, которые не фиксируют темп и расстояние. Замерить километраж маршрутов удобно через Яндекс Карты.
Очки и другие аксессуары
- Очки — 2000 р.
- Наушники — 2000 р.
- Сумка для бега — 2000 р.
Взяли начальные цены на вещи достойного качества.
Прочие затраты
Необязательные траты, но о них тоже расскажем для полноты картины.
- Работа с тренером удаленно — от 3000 р в месяц. Без индивидуальных занятий, только удаленно план и консультации.
- Спортивное питание — 3000 р в месяц. Добавки белка, витамины, изотоники, гели.
- Участие в соревнованиях — от 1000 р за старт, если участвовать в своем городе.
- Манеж — 200-400р за тренировку. Пригодится зимой для скоростных работ.
- Тренажерный зал. Плюсуйте, сколько стоит абонемент в вашем городе. Но это нужно только если лень делать силовую дома. Для бега на высоком любительском уровне достаточно делать силовые упражнения дома.
Итог
31400 р стоит базовый начальный комплект экипировки. Одежда на 3 сезона и 1 пара кроссовок начального уровня.
141500 р стоит продвинутый комплект экипировки. Одежда проверенных брендов, 3 пары кроссовок, часы и аксессуары.
Суммы составлены для ориентира, чтобы вы представляли приблизительный разброс цен. В этих ценовых рамках сможете полностью экипироваться, чтобы чувствовать себя комфортно при любой погоде.
Дорого ли это? Решать вам. Но, учитывая ситуацию на рынке и стоимость занятия другими видами спорта, бег все еще остается одним из самых доступных видов. Да и инвестиции в здоровье точно принесут вам большие “дивиденды” в будущем.
Видео
Стебный ролик о стоимости беговой экипиповки от Бег Вреден.
