Экиден — это беговая эстафетная гонка по шоссе. Слово «экиден» состоит из двух иероглифов — «эки» (станция) и «дэн» (передача). Название и вид спорта сформировались из истории японской культуры. Экиден имеет более чем 100-летнюю историю и по популярности в Японии не уступает крупным международным спортивным событиям. Японцы обожают экиден, они могут знать по именам участников каждого этапа экидена, но не знать обладателя мирового рекорда или олимпийского чемпиона.
Современный экиден состоят из нескольких этапов, обычно до 10. Каждый участник пробегает один этап и передаёт эстафету следующему с помощью ленты (tasuki). Лента надевается через плечо, на этапе спортсмены несут её на себе. При передаче эстафеты ленту снимают и передают в руки следующему бегуну, который надевает её на бегу.
Экиден и беговая культура Японии
У экидена прикладная история, как и у многих других видов спорта. В 17-19 веках японские гонцы доставляли почту бегом. Сумку с письмами передавали друг другу каждые 5-10 км пути — это и был прообраз современного экидена. Маршрут проходил от Эдо (раннее название Токио) до Киото (бывшая столица Японской империи).
Как вид спорта экиден появился в 1917 году. Тогда провели первое соревнование — 3-х дневный забег на 508 км из 23-х этапов. Бегуны стартовали в Киото и финишировали в Токио. В 1920 году состоялся первый экиден среди университетов. С тех пор соревнования между университетами проводятся ежегодно.
Бег для японцев — это экиден, а потом уже все остальные дисциплины. Сейчас экиден — самая популярная беговая дисциплина в Японии. Соревнования проводятся между университетскими и корпоративными командами. Офисные работники совмещают работу и занятия спортом, а некоторые студенты строят беговую карьеру, чтобы выступать за корпоративную команду и получать зарплату. Корпорации устраивают к себе на работу перспективных бегунов, даже если их навыков хватает только на простейшие операции.
Экиден — часть корпоративной культуры Японии. Японцы известны на весь мир своим трудоголизмом: они много работают, мало спят, редко берут отпуск. К бегу подход аналогичный. Японские бегуны тренируются в группах, где каждый дисциплинированно и терпеливо трудится на общее благо. Самурайская культура способствовала развитию чувства долга, поэтому среди японских бегунов распространена поговорка «не умер на финише — значит плохо старался». Для бегуна честь — внести вклад в победу команды и компании, в которой он работает.
Бегуны целенаправленно готовятся к экиденам, на которых можно заработать деньги и популярность. Все остальные старты уходят на второй план. Из-за такой системы тренеры форсируют подготовку, чтобы быстро добиться результата. Это приводит к перегрузкам, частым травмам. Поэтому японские бегуны показывают хорошие результаты в студенчестве, а к 30 годам уходят из спорта.
Именно благодаря экидену марафонский бег стал популярным в Японии, но все равно остается второстепенной дисциплиной. Даже спонсоры больше внимания уделяют командам, а не отдельным спортсменам. Свои команды выставляют многие известные японские бренды: Honda, Toyota, Konica, Japan Rail, Sekisui Chemical, Kanebo Cosmetics, Fujitsu, Hitachi Butsuryu. А в спонсорах команд присутствуют Nike, Mizuno, Asics и другие известные бренды.
Чтобы понимать популярность экидена в Японии, достаточно знать, что такой крупный спортивный гигант как Nike выпустил «Ekiden Zoom Pack» — популярные беговые кроссовки в дизайне, связанном с японской культурой. Это Pegasus 36 , Pegasus Turbo 2 , Rival Fly 2, Zoom Next и Zoom Fly 3.
Чем экиден отличается от эстафеты
Экиден — эстафетный тип гонки, но отличается от классической эстафеты. В советской беговой культуре было нечто похожее на экиден, но с более короткими этапами — эстафеты по улицам города между предприятиями, школами и университетами.
| Экиден | Эстафета |
| Количество этапов не ограничено | Состоит из 4-х этапов |
| Протяжённость этапов не регламентирована | Протяжённость этапов 100-1500 м |
| Длина дистанции не регламентирована и может достигать нескольких сотен км | Длина дистанции 400-6000 м |
| Экиден проводится на шоссе или (реже) на пересечённой местности. | Эстафеты проводятся на открытых или закрытых стадионах |
| Участники передают ленту, которую надевают через плечо | Участники передают эстафетную палочку |
| Экиден не входит в программу Олимпийских игр и наиболее популярен в Японии | Эстафета — олимпийский вид спорта |
Известные соревнования и корпоративные команды
Hakone Ekiden — самая престижная гонка экиден. Каждый год в ней участвуют студенты из 20 университетов Токио, которые входят в Межуниверситетский спортивный союз. Вдоль трассы стоят толпы болельщиков, а трансляции экидена Хаконе собирают 30% телеаудитории Японии. Для сравнения, трансляции самых крупных марафонов США собирают лишь 1%.
Каждая команда состоит из 10 бегунов. Забег длится 2 дня — 2 и 3 января. Маршрут длиной 217,9 км проходит от Токио до Хаконе и обратно. В первый день пробегают 108 км, во второй — 109,9 км. Трасса делится на 10 этапов от 18,5 км до 23,4 км. Самыми сложными считаются 2 и 5 этапы длиной 23,2 км и 23,4 км. Сложность 2 этапа в затяжных спусках, а 5 — в наборе высоты около 800 м. В каждой команде есть спортсмены, которые готовится специально к горным этапам. Говорят, кто выигрывает эти этапы, выигрывает весь экиден.
Некоторые участники экидена успешно выступают на международных марафонах и Олимпийских играх. Юки Сато, обладатель рекорда в экидене Хаконе, бегал на Олимпийских играх 2012 года и чемпионатах мира. Самый известный из японских бегунов Юки Каваучи побеждал на европейских марафонах, выигрывал Бостонский марафон. Каваучи совмещал работу и тренировки, при этом, пробежал несколько марафонов быстрее 2:10. В настоящее время Юки Каваучи перешел в профессиональный бег.
https://youtu.be/Fk17MUdqm3o
New Year Ekiden. Новогодний экиден проводится ежегодно 1 января в префектуре Гунма. Корпоративные команды преодолевают 100 км и 7 этапов.
Chiba Ekiden. Международный экиден в японском городе Чиба. Участвуют смешанные команды из Кении, Австралии, США, России, Канады, Японии, Румынии и других стран. Экиден проводится на марафонской дистанции — 42, 195 км и делится на 6 этапов: 5 км (мужчины), 5 км (женщины), 10 км (мужчины), 5 км (женщины), 10 км (мужчины), 7,195 км (женщины).
Banff Ekiden. В национальном парке в канадском городе Банф экиден проходит каждую осень. Профессионалы и любители бегут 42,2 км по живописным предгорным дорогам. Трасса делится на 5 этапов, от 4,5 км до 12,8 км.
Honolulu Rainbow Ekiden. В штате Гавайи (США) проводится любительский экиден. Дистанция состоит из 3-5 этапов, каждый по 5 км.
Эйндховенский марафон. Каждый год в Эйндховене (Нидерланды) проводится международное спортивное мероприятие, которое включает в себя экиден. Дистанция состоит из 4-х этапов по 10,5 км. Время прохождения дистанции ограничено 5-ю часами.
Лодзинский марафон. Марафон в городе Лодзь (Польша) состоит из классического марафона и экидена на марафонской дистанции. Трасса делится на 6 этапов.
Все больше крупных городских марафонов включают в программу экиден. Марафонскую дистанцию 42,2 км делят на 2 или 4 этапа, которые можно пробежать в команде друзей или семьей. В отдельном зачете проводятся экидены корпоративных команд. В 2019 году в корпоративном забеге Московского марафона приняли участие команды от Mail, Яндекс, Avito, Runlab, Кант, Роснефть, Pepsi, Lamoda, Rambler, Asics и др.
Степан Киселев о беговой культуре Японии и экидене
Степан Киселев — один из лучших марафонцев России, чемпион России по марафону 2019. В начале 2020 года Степан съездил на тренировочный сбор к команде Konica Minolta. Мы собрали ролики, в которых Степан рассказывает о тренировках в Японии.
О беговых сборах в Киргизии, Кении, Португалии, Японии, Приэльбрусье.
https://www.instagram.com/tv/B8-hQJahTPX/
https://www.instagram.com/tv/B9mu1XLhbAC/
https://www.instagram.com/tv/B-CxyhSh5nA/
Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.
Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен, Вконтакте и Facebook
