Константин Иванов — участник и победитель самых сложных гонок на выносливость (ч.1)
Мультигонки по праву считаются одними из самых сложных соревнований на выносливость наряду с многодневными трейлами, суточными рогейнами и ультрамарафонами. Константин Иванов не только участвует в таких гонках, но и побеждает. Мы попросили рассказать, как удается быть мультиспортсменом, альпинистом, трейлраннером, скайраннером, ориентировщиком и лыжником. При этом работать инженером, воспитывать 2 детей и все успевать. Для удобства […]
Тренировочные маски для выносливости – плюсы и минусы
Человек меняется, когда носит маску. Вспомните старенькую комедию с Джимом Керри про неудачливого банковского служащего Стэнли Ипкиса. Мягкий, неуверенный в себе любитель детских мультфильмов совершенно преобразился, примерив на себя маску Локи – скандинавского бога хитрости и обмана. Стэнли (Джим Керри) стал настойчивым и целеустремленным, бесстрашным и уверенным в себе. Таким его сделала уникальная маска. О […]
Лыжные гонки в России: не благодаря, а вопреки
В этом сезоне я погрузился в переживания за лыжные гонки и наших лыжников. Смотрел почти все гонки, читал интервью, следил в соцсетях. Патриотический максимализм болельщика у меня прошел давненько, примерно с тех времен я стал избегать комментариев Губерниева и перестал бездумно орать «Россия, Россия». Это позволило подходить к процессу спокойнее, анализировать происходящее и его причины, […]
Как бегать в дождь: советы и основные ошибки
Дождь отбивает желание выходить на улицу, но в большинстве случаев из окна погода выглядит хуже, чем есть на самом деле. Если заставить себя выйти на улицу и побежать, погода перестанет быть настолько ужасной. Бег под дождем и бег в жару очень похожи – бегать можно, иногда даже нужно, но с некоторыми особенностями. Об ошибках и […]
10 полезных и мотивирующих книг о беге
В этой статье мы собрали 10 книг о беге, которые помогут начать бегать и улучшить эффективность тренировок. Каждая из них может стать отличным подарком начинающему и опытному бегуну. Ультрамышление Авторы: Джон Хэнк, Тревис Мейси Книга ультрамарафонца о преодолении себя, о 8 установках и принципах, которые помогли автору пройти самые сложные гонки на выносливость. В ней […]
Обзор кроссовок Salomon Speedcross 5: продолжение легендарной серии
Salomon Speedcross – легендарная серия внедорожных кроссовок. Их можно увидеть на любом трейловом соревновании по всему миру, от коротких забегов, до ультратрейлов. Это самые популярные кроссовки Salomon и самая популярная трейловая обувь, но даже в таких удачных моделях всегда найдется место улучшениям. Рассказываем об особенностях новой модели, чем она отличается от предыдущей, кому стоит их […]
Обзор Polar M600: встроенный плеер и Android
Смарт-часы и фитнес-браслеты – популярные гаджеты у городских жителей, ведущих активный образ жизни. Когда активный образ жизни перерастает в спортивный, возникает вопрос выбора более функционального спортивного устройства, но без потери смарт функций. Как раз для этого Polar создали спортивные часы на Android Wear – Polar M600. Внешний вид и комплектация Внешне М600 напоминают флагманские Polar […]
Путеводитель по беговым марафонам России 2020
Бегать можно не только ради побед над собой или соперниками. Бег – отличный способ узнавать города с другой стороны. Крупные беговые марафоны дают прекрасную возможность это сделать. Когда еще вы сможете пробежать по центральным улицам города без автомобилей, под ликование болельщиков? Конечно, только на беговом марафоне! Перед вами календарь самых интересных беговых марафонов России. Расскажем […]
Обзор кроссовок Under Armour Hovr Infinite: умные и беговые
Умные кроссовки уже пытались запустить Adidas и Nike, но отошли от этой идеи. Under Armour серьезно взялся за направление умной обуви и, кажется, получилось хорошо. Внешне по кроссовкам и не скажешь, что внутри есть какой-то чип. Он никак не влияет на амортизацию и комфорт, не увеличивает вес кроссовок до неприличных значений. При этом, Under Armour […]
Лыжный марафон в Самаре 2019: личный опыт и впечатления
Часто я стартую спонтанно, в зависимости от настроения – люблю заниматься спортом в удовольствие и всегда совмещать соревнования с путешествием. Результаты, конечно, соответствуют самоотдаче, но мне так нравится. В начале этого сезона решил спланировать поездки на лыжные марафоны, посмотрел на карту Russialoppet в радиусе доступа на автомобиле с выездом из Перми. Казань, Самара, Екатеринбург, Тольятти. […]
Кальян и вейп – вредно ли для здоровья?
Курение кальянов в России стало популярным способом расслабиться и распространено повсеместно — его можно заказать в баре или «забить» дома самому. Бум домашних кальянов неудивителен: часто посещать заведения не каждому по карману, поэтому «домашний» кальян быстро окупается. Да и процесс приготовления довольно простой: воду в колбу, табак в чашу, сверху угли – готово. Благодаря своей […]
Пульсометр Polar M400 – подробный обзор
Polar M400 в свое время просто взорвал рынок пульсометров. В этом устройстве удалось совместить спортивные часы, самый необходимый функционал для контроля показателей на тренировке и доступную цену. В Polar M400 нет ничего лишнего, что может раздражать – все просто, понятно и функционально. Самое главное, что все работает безотказно. Несмотря на то, что часы уже устарели […]