IRONMAN 70.3 Астана: полужелезная дистанция в Казахстане

IRONMAN 70.3 Астана

Дата проведения: 14 июля 2019 года
Место проведения: г. Астана, Казахстан
Дисциплина: триатлон
Этапы: плавание (1,9 км) + велосипед (90 км) + полумарафон (21,1 км)
Возрастные ограничения: 18 лет и старше

астана полуайронмен

В этой статье расскажем про IRONMAN 70.3 в Астане – “полужелезная” дистанция длиной 113 км или 70,3 мили. Более 1300 участников уже преодолели себя в 2018 году, из них около 300 атлетов из России. А вы смогли бы проплыть 1,9 км по реке Ишим, затем проехать на велосипеде 90 км и завершить гонку полумарафоном? Читайте подробности этого старта и решайтесь!

Программа триатлона

Программа Айронмен в Астане 2019 будет опубликована позже. А пока вы можете ознакомиться с программой Айронмена в Астане 2018 года:

Пятница, 15 июня 2018
10:00 – 20:00 – ЭКСПО на территории Астана Триатлон Парка
10:00 – 20:00 – Официальный магазин IRONMAN STORE на ЭКСПО
10:00 – 18:00 – Регистрация на BI GROUP IRONMAN 70.3 Astana и на BI GROUP IRONKIDS Astana на территории Астана Триатлон Парка

Суббота, 16 июня 2018
10:00 – 11:30 – Регистрация на IRONKIDS Astana
12:00 – Старт IRONKIDS RUN
14:00 – Брифинг IRONKIDS RUN/BIKE/RUN
14:30 – Открытие транзитной зоны для IRONKIDS RUN/BIKE/RUN
15:00 – Старт IRONKIDS RUN/BIKE/RUN
18:00 – Награждение IRONKIDS RUN/BIKE/RUN
10:00 – 17:00 – Регистрация на BI GROUP IRONMAN 70.3 Astana
10:00 – 20:00 – ЭКСПО, магазин
10:00 – 17:00 – Открыта транзитная зона
17:00 – Брифинг на английском языке во Дворце Независимости
18:00 – Брифинг на русском языке во Дворце Независимости
19:00 – Паста-пати во Дворце Независимости

Воскресенье, 17 июня 2018
05:30 – 07:45 – Открыта транзитная зона
08:00 – Старт индивидуальных участников Айронмен 70.3 Астана
08:30 – Старт команд (эстафеты) Айронмен 70.3 Астана
10:00 – 20:00 – ЭКСПО, магазин
11:45 – Первый финишер
11:30 – 16:30 – Выдача футболок BI GROUP IRONMAN 70.3 Astana
11:30 – 16:30 – Работа атлетической деревни
14:00 – 19:00 – Открыта транзитная зона
16:30 – Последний финишер
19:00 – Награждение Айронмен 70.3 Астана
19:30 – Распределение слотов BI GROUP IRONMAN 70.3 Astana

Для полумарафона отлично подойдут кроссовки Asics 2018 или Hoka One One Fly

Айронмен Астана: регистрация

Онлайн регистрация открыта на официальном сайте: перейти к регистрацииТам же оплатите стартовый взнос и заполните анкету об ответственности за свое здоровье.

Стоимость слотов зависит от времени регистрации и варьируется от 220 USD до 300 USD за личное участие; от 300 USD  до 400 USD за командное участие.

Логистика: билеты, проживание, досуг

Если вы планируйте участвовать в Айронмен Астана, воспользуйтесь полезными ссылками на дешевые билеты онлайн и выгодные варианты отелей:

Дешевые авиабилеты в Астану

Билеты на поезд в Астану

Отели и хостелы в Астане

Брифинг, стартовый пакет участника

Брифинг – собрание для участников, на котором обсуждаются все организационные моменты, правила и порядок соревнований. Во время брифинга задавайте интересующие вопросы и уточняйте непонятные детали гонки, если такие имеются. Посещение брифинга обязательно для всех, участвующих в Айронмен 70.3 Астана. Пропуском на брифинг служит браслет участника, который находится в стартовом пакете – не забудьте его надеть. Брифинг проводится во Дворце Независимости на двух языках: русский и английский.

Стартовый пакет участника

Стартовый пакет выдается при регистрации на ЭКСПО, проходит в Триатлон Парке. Чтобы получить стартовый пакет участника, достаточно иметь при себе:

  • Официальное удостоверение личности государственного образца с фотографией – подойдут паспорт, водительские права и пр.
  • Отказ от требований (выдается при регистрации).

В стартовом пакете вы найдете:

  • Официальный рюкзак BI GROUP IRONMAN 70.3 Astana
  • Наручный браслет спортсмена, который нужно носить постоянно
  • Стартовый номер и булавки
  • Синий велосипедный пакет
  • Красный пакет для бегового этапа
  • Белый пакет для вашей уличной одежды
  • Плавательная шапочка
  • Клеящиеся татуировки с номером (необязательно)
  • 1 наклейка на шлем с номером
  • 1 наклейка на велосипед с номером
  • 3 наклейки с номером для синего, красного и белого пакетов.

Маршрут IRONMAN 70.3 Астана 2019

Соревнования по триатлону включают в себя 3 обязательных этапа: плавание, велосипед и бег. Выполняются они именно в таком порядке, непрерывно, один за другим. Между этапами спортсмены переодеваются и готовятся к следующему этапу в транзитных зонах, где заранее подготовлены необходимые вещи.

Лимиты трассы по времени

Общий лимит гонки: 8 часов 30 минут
Промежуточные лимиты:

  • Плавание: 1 час 10 минут
  • Плавание + заезд на велосипеде: 5 часов 30 минут
  • Плавание + заезд на велосипеде + бег: 8 часов 30 минут
  • Прохождение 69-километровой отметки: не позднее 13:30.

Дистанция на Айронмен Астана

Чтобы выбрать правильную тактику и грамотно разложить силы, советуем изучить, какой будет дистанция Айронмена в Астане:

1 ЭТАП: плавание. Заплыв пройдет в реке Ишим, рядом с Триатлон парком Астаны.  Вход и выход из воды устроен через понтон. Спортсмены проплывут дистанцию 1,9 км, состоящую из 1 круга. Интересно, что на дистанции бывает отмель, и можно встать на ноги. Скорость течения – 0,2 м/с, температура воды 16-20 градусов, ширина реки 60 метров, глубина 2 – 4 метра. Лимит по времени на этом этапе: 1 час 10 минут.

Порядок старта

Перед стартом будет возможность разогреться в зоне разминки. Все спортсмены, исходя из ожидаемого времени прохождения дистанции, разделены на небольшие кластеры по 6 человек. На старте плавательного этапа спортсмены выстраиваются в линию и погружаются в воду по 6 человек, время между кластерами – 6 секунд. На погружение всех спортсменов отводится примерно 20 минут.

Проплыв дистанцию, спортсмены выходят из воды по понтону и попадают в транзитную зону. Здесь необходимо переодеться в велосипедную форму и подготовиться к велоэтапу. Всю плавательную одежду нужно оставить в личном пакете в транзитной зоне.

айронмен астана плавание

Фото © eu.ironman.com /Маршрут 1-ого этапа: плавание

 

2 ЭТАП: велосипед. Велосипедная трасса длиной 90 км проходит в 2 круга. Набор высоты 150 м. На дистанции организованы 3 пункта питания (примерно через каждые 20 км) с туалетами и 1 сервисный пункт. Они расположены в следующих точках:

– в районе Триатлон Парка – 0 км,
– пересечение ул. Керей Жанибек хандары и Аныракай – 8; 45; 82 км,
– район пересечения проспекта Кабанбай батыра и дороги «Южный объезд» – 25; 57 км,
– район дамбы – 33; 69 км.

По дороге спортсмены увидят многие достопримечательности города: Резиденцию президента Республики Акорда, Концертный зал, набережную реки Ишим, Триатлон парк, Президентский парк, по которому проходит часть маршрута.

айронмен астана велоэтап

Фото © eu.ironman.com /Маршрут 2-ого этапа: велосипед

 

3 ЭТАП: бег. Дистанция составляет 21 км и проложена в 1 круг. Беговой маршрут Айронмена в Астане берет начало в районе Триатлон Парка, проходит по набережной реки Ишим, через ул. Момышулы, мост (ул. Сарайшык), мост (ул. Мангилик Ел) с возвращением в Астана Триатлон Парк, где и будет финиш. На дистанции для спортсменов организовано 5 пунктов питания и освежения, также на них можно получить медицинскую помощь и воспользоваться туалетом. Вот где они расположены:

– набережная реки Ишим в районе школы Haileybury Astana – 5 км.
– ул. Сыганак – 3; 8 км;
– пересечение ул. Амман и Г. Алиева – 14 км.

айронмен астана беговой этап

Фото © eu.ironman.com /Маршрут 3-ого этапа: бег

Правила соревнования

Айронмен в Астане 2019 проводится согласно Правилам соревнований IRONMAN 2018. Напомним некоторые общие нарушения, за которыми следуют дисквалификация или штраф:

НАРУШЕНИЯ ШТРАФЫ
Выбрасывание мусора в неположенных местах Штрафное время 5:00 минут
Неспортивное поведение Дисквалификация и возможное отстранение от участия
Нагота и непристойное обнажение в общественных местах Дисквалификация
Несоблюдение маршрута Дисквалификация
Отказ надевать рубашку или спортивный верх во время велосипедной гонки или бега Остановка на 30 секунд, если нарушение устранено, и дисквалификация, если нарушение не устранено незамедлительно
Принятие помощи на дистанции от посторонних лиц Остановка на 30 секунд или дисквалификация
Предоставление другому спортсмену экипировки и снаряжения, в результате чего спортсмен – донор не может продолжать гонку Дисквалификация обоих спортсменов
Предоставление ложной информации о себе Дисквалификация и возможное отстранение от участия
Отсутствие остановки в ближайшей после получения штрафных санкций штрафной палатке, которая обязательна для посещения Дисквалификация
Использование коммуникационных устройств, отвлекающих во время гонки (плеер, двусторонние радиоприемники, сотовые телефоны,
умные часы, умные шлемы и пр.)
Дисквалификация

Полный список нарушений во время плавания, бега и велоэтапа читайте и официальном руководстве для участников.

Отзывы и видео Айронмен Астана

“Прыгнула с понтона в воду и первые метров 200 была в шоке. Организм стал задыхаться то ли от холода, то ли от волнения. Думала, что так и буду ужасно плыть всю дистанцию. Потом раздышалась… Из забавного – отмель на развороте. В какой-то момент поднимаю голову, и вижу, что мужчина в 10 метрах передо мной стоит и тихонечко матерится по колено в воде…”

Из отчета Александры Воскресенской, 2018 год

“Заходим в транзитную зону, проверяем велосипеды, которые поставили ещё с вечера – колеса не спущены , все ок. Ставим изотоники, приматываем гели к раме для удобства питания, что не входит распихиваю по карманам в стартовый костюм и самое главное – солевые таблетки , чтобы не было судороги на беге”.

Из отчета Владимира Обухова, 2018 год

” Про маршрут:

  • Плавательный этап. Простой, понятный и от этого великолепный.
  • Вело этап. Начало и конец очень интересные. Середина скучная зато ровная.
  • Беговой этап. Набережная – супер. Мосты просто класс. И завершающие совершенно тошнотворные безумные круги по триатлонпарку. Как только вбежал на дорожку парка все было в порядке, но дальше мотивация бежать пропала. Какое-то броуновское движение и бардак. Кто то бежит навстречу, кто то параллельно. Какой в этом смысл? Почему не задействовать набережную в другом направлении?

А, в остальном все отлично. От души благодарен”

Из отчета Михаила Горнец, 2018 год

Видео IRONMAN 70.3 Астана

Контакты организаторов

Все интересующие вопросы вы можете задать организаторам марафона по следующим контактам:
Официальный сайт: eu.ironman.com
Читайте подробнее: Руководство для участников на русском языке
E-mail: astana70.3@ironman.com
Телефон: Сергей Бодров  +7 701 786 4424, Алексей Сидоренко +7 701 766 6108


Занимайтесь спортом, двигайтесь, путешествуйте и будьте здоровы! Если нашли ошибку, опечатку или вам есть, что обсудить – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *