Неизведанное тело: как высота влияет на наш мозг
В издательстве МИФ вышла книга «Неизведанное тело» — необычный путеводитель по человеческому организму, написанный врачом и путешественником Джонатаном Райсменом. Он рассказывает, как работа отдельных органов и систем влияет на наше тело, и как внутреннее устройство организма связано с миром вокруг. Оказывается, что реки могут рассказать о сердечно-сосудистой системе не хуже учебника по анатомии, а поездка […]
Кофе вместо бутерброда: несколько фактов о любимом напитке
Кофе играет в нашей жизни двоякую роль: с одной стороны, помогает утолить жажду и получить удовольствие, с другой — это хорошая возможность пообщаться или просто устроить себе приятный ритуал. Но что происходит в организме, когда мы пьем кофе? Собрали самые интересные выводы об этом из книги «Что мы знаем (и не знаем) о еде», которая […]
Как тренироваться на беговой дорожке. Рекомендации от легендарного тренера с 55-летним опытом
Занятия на беговой дорожке могут быть полезными для всех бегунов. И не только при плохой погоде. Например, на беговой дорожке легче контролировать скорость, нажатием кнопки можно задать рельеф, наиболее приближенный к тому, который будет на соревнованиях. Бывший спортсмен Джек Дэниелс более полувека занимается тренерской и исследовательской работой. В известной книге «От 800 метров до марафона» […]
Физическая неактивность: как важно быть ленивым
Если упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему мы стараемся как можно меньше двигаться? В книге «Парадокс упражнений» профессор эволюционной биологии из Гарварда Дэниел Либерман рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие — нередко вынужденные — «упражнения», а не занимаясь настоящими тренировками ради здоровья. А еще […]
Ярославский полумарафон «Золотое кольцо» – 2022
Заключительный забег VIII сезона серии «Фармэко — бегом по Золотому кольцу» — полумарафон «Золотое кольцо» — пройдёт в Ярославле. Дата: 28 августа 2022 года Место: город Ярославль, Ярославская область Дистанции: 300 м, 600 м, 5 км, 10 км, 21,1 км, эстафета 2*10,550 км Лимит времени на прохождение дистанции: 5 км — 45 мин, 10 км […]
Полумарафон «Волжский берег» 2022 в Угличе
В Угличе пройдёт десятый старт VIII сезона серии «Фармэко — бегом по Золотому кольцу» — полумарафон «Волжский берег». Дата: 21 августа 2022 года Место: город Углич, Ярославская область Дистанции: 300 м, 600 м, 3 км, 10 км, 21,1 км Лимит времени на прохождение дистанции: 3 км — 30 мин, 10 км — 1,5 часа, 21,1 […]
Рыбинский полумарафон «Великий хлебный путь» 2022
В первые выходные августа пройдет восьмой старт VIII сезона серии «Фармэко — бегом по Золотому кольцу» — Рыбинский полумарафон «Великий хлебный путь» Дата: 6 августа 2022 года Место: город Рыбинск, Ярославская область Дистанции: 300 м, 600 м, 3 км, 10 км, 21,1 км Лимит времени на прохождение дистанции: 3 км — 30 мин, 10 км […]
BUT – Biotropika Ultra Trail 2022: уникальная гонка на выбывание в Ленинградской области
Дата: 30-31 июля 2022 Место: поселок Коробицыно, Ленинградская область Регистрация Хотите попробовать что-то необычное из мира беговых стартов? Тогда вам стоит побывать в маленьком поселке Коробицыно Ленинградской области. Здесь 30-31 июля пройдет необычная гонка на выбывание — Biotropika Ultra Trail или попросту BUT. Правила забега просты: один раз в час вы выходите на круг длиной […]
Неделя Легкой Атлетики в московских Лужниках
Крупнейший легкоатлетический турнир, в котором примет участие множество известных спортсменов! Когда: с 7 по 13 июня Где: Лужники, Северный спортивный центр Стоимость: бесплатно Зрителей ждет насыщенная программа с участием гостей: Ирина Привалова, Елена Исинбаева, Юрий Борзаковский, Иоланда Чен и другие легенды отечественной легкой атлетики посетят состязания, чтобы поприветствовать посетителей и подбодрить молодых коллег, а действующие суперзвезды – Мария […]
Ивановский полумарафон «Красная нить» 2022
Июльский старт VIII сезона серии «Фармэко — бегом по Золотому кольцу» — полумарафон «Красная нить» — пройдёт в Иваново Дата: 9 июля 2022 года Место: г. Иваново, Ивановская область Дистанции: 300 м, 600 м, 3 км, 10 км, 21,1 км Лимит времени на прохождение дистанции: 3 км — 30 мин, 10 км — 1,5 часа, […]
Полумарафон «Моя столица» 2022
Шестой забег серии «Фармэко — бегом по Золотому кольцу» — полумарафон «Моя столица» — пройдёт в Москве Дата: 26 июня 2022 Место: Москва Дистанции: 300 м, 600 м, 5 км, 10 км, 21,1 км Лимит времени на прохождение дистанции: 5 км — 45 мин, 10 км — 1,5 часа, 21,1 км — 3 часа Регистрация […]
Костромской полумарафон 2022 «Здорово, Кострома!»
Четвёртый забег серии «Фармэко — бегом по Золотому кольцу» пройдёт в Костроме. Дата: 12 июня 2022 года Место: город Кострома, Костромская область Дистанции: 300 м, 600 м, 3 км, 10 км, 21,1 км Лимит времени на прохождение дистанции: 3 км – 30 мин, 10 км – 1,5 часа, 21,1 км – 3 часа Регистрация 12 […]