Skip to content

Путешествия
Здоровье
Блог
Питание
Об авторах
Поддержать проект

Бегунам
Велосипедистам
Лыжникам
Триатлетам
Экипировка
Гаджеты
Соревнования

Партнеры

Подборки статей:

Гид по беговым лыжам: 30+ статей с обзорами, советами, инструкциями
20+ статей о беговых кроссовках
Большой путеводитель по Russialoppet 2020: гонки, логистика, советы
Путеводитель по беговым марафонам России 2020

Рекомендуем прочитать:

Горный марафон Конжак 2020: регистрация, маршрут, жилье, экипировка
Факты и слухи о запрете кроссовок Nike – разбираем по полочкам
Беговые кроссовки New Balance 2020: 11 моделей для тренировок по асфальту
Кроссовки New Balance: 5 моделей для трейлов и бездорожья
Кроссовки New Balance: 7 марафонок и полумарафонок

mikhalevdima

Случайности иногда оказыва

Случайности иногда оказываются совсем не случайными
⠀
Сегодня на пробежке сталкивал спортивные ожидания с реальностью и думал, как с этой реальностью бороться. Сопоставлял текущее состояние с ожиданиями от Московского марафона этой осенью.
⠀
В общем бегу, думаю. Навстречу идет дедок. Скорее ковыляет, чем идет. Не спеша, но видно, что быстрее не сможет физически. На вид ему лет 80, одет в простую, кажется, еще советскую одежду.
⠀
Вижу, машет мне рукой. Думаю, нужна какая-то помощь, останавливаюсь, снимаю наушник.
- Руками надо надо лучше работать. - говорит мне и показывает, насколько ему позволяет подвижность. -Слишком скованно бежишь и локти разводишь. Надо параллельно руками работать.
Я даже немного растерялся.
- Стараюсь, спасибо за совет.
Дедок с улыбкой:
- Все у тебя будет хорошо! Молодец! Тренируйся!
⠀
Остаток тренировки в голове у меня было "Все у тебя будет хорошо", вместо переживаний. Случайный человек оказался в нужное время в нужном месте с нужной фразой. #бег #марафон #бегвперми #бегзимой #training365ru

Лыжня, снег с дождем, в воздухе запах осеннего леса, а на календаре февраль.
Даже обычный выезд на привычную лыжную трассу может оказаться необычным. #лыжи #лыжныегонки #пермь #training365ru

Вроде тренируешься понемно

Вроде тренируешься понемногу, форма не падает и не растет, работа идёт и время свободное вроде есть, но чет приуныл. И кроссовки есть, и лыжи есть, и пульсометр есть, но все равно вот приуныл и все тут. Как говорил один известный герой ютуба. Выход из этого лежал на поверхности - всегда должна быть цель, а на пути к ней маленькие чекпойнты. Это как лимиты на ультре: не выполнил задачу - путь к цели становится невозможным. Короче, захотелось какого-то спортивного экшена на долгосрок. Почему бы не выбежать из 3-х на марафоне? Не сказать, что я в себе уверен, особенно, после неудачных стартов 2019. Но стремиться к этому никто не мешает. С выбором старта было все просто. Хочу в 1 круг, хорошую организацию, не жарко (осень), относительно недорого. Конечно, Московский марафон! Взял слот в группу из 3-х часов и пока меня это будоражит. Раньше скромно стартовал в группе на 4 часа. Чтобы вы понимали, сейчас я даже половинку по 4:15/км не пробегу, а беговые объемы не выходили за 50 км в неделю уже года 2. Но потенциал, как говорится, имеется 😃 прошлую неделю завершил 80 км. #московскиймарафон #марафон #бег #training365ru

Сфоткай, типа мы на сборах #

Сфоткай, типа мы на сборах #лыжи #лыжныегонки #чайковский #xcskiing

Бег зимой ❄️ Вчера утром кое-как заставил себя выйти на пробежку. По чистому небу и яркой луне было понятно, что на улице не оттепель. Темно, холодно, лень.. ну, стандартная ситуация для бегунов зимой. Но главное выйти, а дальше пойдет.
В этот раз бежал в Нытве - городке, где я вырос. Тут редко встретишь бегуна, тем более в субботу утром. Смотрю, навстречу кто-то бежит. Да ладно?! Приближаюсь, а это один из местных бегунов-ветеранов. Увидев меня, радостно поприветствовал, хотя мы не знакомы.
Мне холодно, некомфортно в хорошей беговой экипировке. А он тихонько бежит в обычном спортивном костюме, простой шапке, стареньких кроссовках. Короче, плевать он хотел на "правильную" экипировку для бега зимой.
Для бега нужно только желание бежать. 🏃
#бегзимой #нытва #training365ru #swix

Сылвенский новогодний трей

Сылвенский новогодний трейл 2019 Сылвенский новогодний марафон в этом году стал трейлом, но остался таким же домашним и уютным. Регистрация в школьном спортивном зале, обед в школьной столовой, награждение в местном ДК. Все это вызывает особенные эмоции. Кто занимается спортом со школы, поняли, о чем я. Несколько раз ездил в Сылву в качестве болельщика - не получалось пробежать из-за болезней и травм. В этот раз все сложилось и я стартовал на 21 км. Маршрут проходил по 5 км тропе туда-обратно. Ох, как я не люблю такие маршруты, но очень уж хотелось поучаствовать. Тропа оказалась не такая скучная, как я думал - всегда приходилось смотреть под ноги и не терять концентрацию. Экшена добавила погода. При -1/+1 все ямки и бугры превратились в лед. Кажется, скользили все, кроме тех, кто был на металлических шипах. Настоящая проверка "подвески" бегунов. Голеностоп просто горел от постоянного напряжения и изгибов в разные стороны.
Дистанцию пробежал более-менее ровно, с небольшим запасом. Неготовые мышцы и страх травмироваться не позволили шевелиться быстрее. Получилось 1:44 - хороший результат для зимнего трейла и текущего уровня подготовки. #сылвенскиймарафон #сылва #бегвперми #training365ru

Перейти в Instagram

Гаджеты

Обзор мультиспортивных часов Garmin Fenix 6, 6S и 6X Solar
Обзор Garmin 945: встроенный плеер, NFC и умный виртуальный тренер
Обзор Polar M600: встроенный плеер и Android

Экипировка

Кроссовки New Balance: 7 марафонок и полумарафонок
Кроссовки New Balance: 5 моделей для трейлов и бездорожья
Беговые кроссовки New Balance 2020: 11 моделей для тренировок по асфальту

Здоровье

Почему болят пятки: причины, лечение, профилактика
Л-карнитин для спорта и похудения: мифы и факты
Болит ахилл после бега: диагнозы, причины, лечение

Связаться с нами
Партнеры
Об авторах

training365.ru © 2020. Копирование материалов разрешено с указанием активной ссылки на training365.ru. 18+