Разогревающие мази для мышц и суставов

Предназначение разогревающих мазей в циклических видах спорта

Систематические занятия спортом, нацеленные на достижение высокого результата, всегда сопряжены с интенсивными нагрузками и возможностью получить различные типы травм. Именно поэтому в целях профилактического воздействия во избежание повреждений применяются мази с разогревающим эффектом.Разогревающая мазь для спорта

Они незаменимы и в тех ситуациях, когда травмирование уже произошло и представляет собой растяжение мышц или разрыв связочного аппарата. А также, если спортсмен имеет патологии опорно-двигательной системы.

Использование разогревающих мазей позволит увеличить приток крови к тканям, снизит развитие воспалительных процессов, окажет обезболивающее действие, снизит развитие отёчности.

Эффект заключается в улучшении циркуляции крови и притоку тепла к пораженной области. Тем самым, разогревающие мази увеличивают подвижность суставов, избавляют от чувства скованности.

Мифы о разогревающих мазях

Применение в спортивной практике разогревающих мазей сопровождается большим количеством домыслов о свойствах, которые не всегда достоверны.

1. Разогревающие мази способны проникать в самую глубь мышечного волокна
Мази всегда остаются в верхних слоях мышц и не способны проникнуть глубоко, уж тем более до суставов. Препараты на гелевой основе быстрее и глубже проникают в ткани, но этого так же не хватает, чтобы добраться до сустава. Использование разогревающих мазей в жаркую погоду может отрицательно сказаться на самочувствии спортсмена, ухудшая вентилируемость кожных покровов.

2. Излишки препарата можно смывать водой
Не используйте для смывания воду и настойки на спиртовой основе. Более эффективными и безболезненными будут жирные крема, оливковое и подсолнечное масло.

3. Использование мази улучшает спортивный результат
Этот миф не имеет под собой никакой реальной основы. Согревающий эффект мазей поможет качественно провести разминку и ускорить приток крови к мышцам. На работу мышц препарат никак не повлияет.

Обзор наиболее востребованных разогревающих мазей

1. Мазь «Капсикам«. Обладает сильным разогревающим эффектом, при применении может ощущаться чувство лёгкого жжения. Отсутствует неприятный запах. Не рекомендуется людям с чувствительной кожей.Разогревающая мазь Капсикам
2. Препарат «Никофлекс«. Имеет мягкое согревающее свойство, не вызывает жжения, без запаха. Мазь обладает гипоаллергенным составом.Мазь для спортсменов Никофлекс
3. Мазь «Финалгон» характеризуется свойствами, аналогичными с теми, которые выявлены у препарата «Капсикам». Не рекомендуется для чувствительной кожи.Обезболивающая мазь Финалгон
4. Мазь «Апизартрон» — один из самых популярных препаратов, оказывает сильное тепловое воздействие, но наряду с этим обладает сильным запахом.Апизартрон мазь
5. Мазь «Бен-Гей» имеет выраженные согревающие свойства, запах сильный. Рекомендуется использовать при мышечной боли, восстановления после тренировок.Разогревающая мазь Бенгей

Способ применения разогревающих мазей

Нанести 2-5 см геля или мази на нужный участок и втирать легкими массажными движениями. Лучше для нанесения использовать одноразовую перчатку, чтобы не допустить попадания препарата на слизистые.

Необходимые меры предосторожности

1. Проведение тестового использования мази на предмет выявления степени чувствительности кожи к ней. Мазь наносится на участок кожи на запястье, эффект оценивается спустя 30-60 минут. Проба считается удачной в случае отсутствия покраснений, сыпи, нестерпимого жжения.
2. Тщательное мытьё рук по завершению процесса нанесения мази.
3. Нельзя допускать попадания мази на слизистые оболочки.
4. Не допускать попадания препарата на поврежденные участки кожного покрова (ссадины, царапины, порезы)

Если после нанесения ощущается сильное жжение, мазь необходимо смыть. Это нужно сделать при помощи жиросодержащего продукта, такого как масло или вазелин, нанесённого на ватный диск. Далее можно продолжить смывание прохладной водой и мыльным средством.
Сильное жжение — повод устранить наличие мази на кожи, ожидание ослабления неприятных ощущений может спровоцировать появление ожога.

Общие правила применения

1. Мазь используют в количестве от двух до пяти миллиграммов. Распределение мази производится по рабочей группе мышц, слегка массируя.
2. Если произошло травмирование, то участок тела сначала охлаждают, затем наносят разогревающую мазь. Помните, что любая спортивная травма должна быть осмотрена врачом.
3. При проведении лечения мазь не втирают, а равномерно распределяют, ожидая впитывания.
4. Лодыжки, бёдра, колени и голеностопные суставы обрабатываются при запланированной на них нагрузке. Если запланированы спортивные упражнения на кольцах, брусьях или турнике, то мазь наносится на плечевой пояс и руки.Применение разогревающей мази

Общие противопоказания

Мазь нельзя применять беременным женщинам, женщинам в период лактации, в том случае, если имеется индивидуальная непереносимость входящих в состав мази компонентов.
Разогревающие препараты нельзя наносить без комплекса предварительной разминки.