Одежда для беговых лыж: как выбрать?

Главный принцип одежды для беговых лыж — многослойность. Используется в спортивной и туристической одежде. Как правило, комплект одежды состоит из 3-х слоев: термобелье (влагоотводящий), флис (теплоизоляционный), мембранная куртка (защита от осадков и ветра). Тот же принцип используется в одежде для бега зимой.

Итак, какая одежда нужна лыжнику?

Термобелье для беговых лыж

Лыжное термобелье — второй по важности элемент одежды, после лыжного костюма. Для лыж не подходит любое термобелье из магазина одежды, которое «греет». Подробно о термобелье, его разновидностях и правильном уходе читайте в нашей специальной статье.

Основная функция спортивного термобелья — отвод влаги. Поэтому для лыж нужно полностью синтетическое белье. Лучше анатомического кроя, чтобы оно сидело как вторая кожа. Такая посадка предотвратит натирания и улучшит отвод влаги.

лыжное термобелье

Термоноски

О спортивных носках мы писали отдельную статью. Лыжные термоноски должны не только отводить влагу, но и сохранять тепло. Поэтому обратите внимание на носки с шерстью. 50-60% шерсти в составе позволят сохранить тепло, при этом не будут вызывать дискомфорта и колкости.

Тонкий флис

Флис — теплоизоляционный материал. При этом он хорошо отводит влагу от термобелья в наружний слой. Флис быстро сохнет прямо на теле, поэтому идеально подходит для длительных лыжных тренировок и прогулок. Лыжникам флис актуален только в холода, условно, в -15 и ниже. Зависит от активности и предпочтений спортсмена.

Разминочный костюм

Согласно принципу многослойности, спортивными брендами были разработаны материалы, которые включают в себя сразу несколько слоев и совмещают их функции. Такие материалы называются Softshell. Например софтшелл для лыжных костюмов совмещает теплоизоляционный слой и ветрозащитный.

Костюм для беговых лыж представляет собой куртку и штаны из различных видов софтшелла. Спереди они не продуваются, а сзади установлены специальные вставки из мягкого стретч-флиса для отвода лишней влаги.

Недорогие разминочные куртки российского производства можно посмотреть в декатлоне. Там же есть неплохие разминочные брюки.

Разминочные костюмы для беговых лыж важно подбирать по размеру немного свободными. Не забывайте, что в мороз под него лучше надеть 2 слоя термобелья или рубашку из тонкого флиса.

Жилетка

Жилет для беговых лыж — дополнительная защита от ветра и холода. Надевается поверх лыжного костюма. Для лыжников продаются специальные жилеты из SoftShell, как и лыжные костюмы. Спереди защищают от ветра, сзади — вентиляционные вставки.

Перчатки или варежки

Перчатки для беговых лыж отличаются материалами, из которых изготавливаются. Верх перчаток и варежек выполнен, как правило, из SoftShell и более плотный, чем ладонь. На ладони ставится более тонкий, но плотный и прочный материал. Это нужно для устойчивости перчаток к истиранию и лучшего контакта с лыжной палкой.

По ощущениям температуры руки у всех разные. Кто-то катается -5 без перчаток, кто-то надевает варежки, потому что в перчатках отмерзают пальцы. Общие рекомендации такие: примерно до -10 подойдут перчатки, при t ниже -10 лучше надеть лыжные варежки. Если нет лыжных, то подойдут и обычные «бабушкины», но в лыжных будет удобнее.

Шапка

Шапка для беговых лыж должна не только сохранять тепло, но и не задерживать в себе влагу. Лыжные шапки изготавливаются из синтетических материалов и мембран: флис, тонкий софтшелл, виндстоппер.

Лучше иметь в арсенале несколько шапок из разных материалов разной толщины. В морозы используйте шапки из 2-х слойного флиса, лучше с виндстоппером на лбу и ушах. Если на улице теплее -10, можно использовать шапку из 1 слоя флиса или стретч-флиса.

При этом, в любую погоду надевайте бандану-бафф.

Бандана бафф

Лыжный бафф — спортивный вид шарфа. Имеет форму трубы, за что лыжники его и прозвали «лыжная труба».

Так же бывает из разных материалов разной плотности. Самые качественные банданы изготавливает фирма Buff, в честь которой и назван этот аксессуар.

одежда для беговых лыж

баф для беговых лыж

Аксессуары

Чехлы для лыжных ботинок

Нужный аксессуар для тренировок в морозы — чехлы для лыжных ботинок, они же оверботы, бахилы. Можно найти под ботинки всех известных производителей. Если мерзнут ноги и у вас уже есть хорошие термоноски, то обязательно приобретите оверботы.

чехлы на лыжные ботинки

Очки для беговых лыж

Очки — это не аксессуар для «понта». Лыжные очки нужны для зашиты глаз.

  • защита от ветра и холода
  • защита от снега
  • защита от солнца
  • защита от попадания палками в глаз на массовых стартах

Самые удобные очки — визоры или маски, как их называют лыжники. Стекло можно приподнять без снятия очков с головы. Линзы не запотевают, потому что находятся не вплотную в лицу.

Обычные очки — тоже хороший вариант. Причем, большинство очков держатся на шапке без дополнительных приспособлений. Основное, на что стоит обратить внимание при выборе — удобство.

Спортивные очки имеют покрытие против запотевания «антифог». Это не значит, что они совсем не будут запотевать. Если остановиться, то они запотеют от пара разгоряченного тела. Но стоит начать движение и они сами «очищаются».

Видео об одежде для беговых лыж

Обзор одежды с канала Skate&Classic

 

Занимайтесь спортом, двигайтесь, путешествуйте и будьте здоровы! 🙂
Если нашли ошибку, опечатку или вам есть, что обсудить — пишите в комментариях. Мы всегда рады общению 🙂

Читайте также:

comments powered by HyperComments